栗子和此物一起煮，失眠好了，腎也強了，女性想氣色紅潤可試試

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栗子自古以來就是珍貴的水果，是乾果中最好的。栗子屬於堅果類，但它不像胡桃、榛子和杏仁等堅果那樣富含脂肪。它的澱粉很高。同時，它也有很好的藥用價值，主要中藥是栗子，具有補腎健脾、強身健體、益胃平肝等功效。

栗子中還含有維生素A，維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，能促進視力，提高生殖技能，保持皮膚，骨骼，牙齒和毛髮健康生長。

栗子生食適合吃熟食，可以治療嘔血、鼻出血、便血等出血性疾病，還可以輔助治療口腔潰瘍。

栗子+龍眼

栗子和龍眼一起煮粥，每天堅持喝一碗，能補腎健脾、美容養顏、安神助眠。

你喜歡吃板栗嗎？

（以上圖片來自網絡）