女人不想老的快，臉上爬滿皺紋，3種蔬菜常吃，美容，抗衰老。
芹菜，抗衰老
芹菜，水溶性膳食纖維含量高，而且營養豐富，含有多種維生素以及一般植物少有的植物性白蛋白，是抗衰老的好幫手。
包菜，抗衰老
包菜，它的花青素含量極高，是一種熱量低的養生佳品，對降低血壓、預防心腦血管疾病、美容養顏抗衰老等具有很好的功效。
蠶菜，抗衰老
蠶菜，口感滑溜溜，具有多種水溶液維生素，它具有很強的抗氧化性，有助於消滅人體內的自由基，抵抗衰老。
3種抗衰老的食物，你愛吃嗎？蠶菜，你吃過嗎？
（圖片來源網絡）
女人不想老的快，臉上爬滿皺紋，3種蔬菜常吃，美容，抗衰老
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