天氣越來越熱。很多寶媽都會擔心寶寶缺水，動不動就要給寶寶喂水。
但是！補水這件事可不簡單，還得講究一定的方法。寶媽一起來學習一下，看看寶寶補水都隱藏了哪些學問？
識別寶寶是否缺水
當寶寶太小，還不能表達自己的想法時，寶媽應該怎麼判斷寶寶是否真的缺水呢？最簡單的方法就是觀察寶寶尿液的顏色。
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正常尿色
如果紙尿褲呈現無色或淺黃色，那就説明寶寶的日常補水量是充足的。
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缺水尿色
如果紙尿褲呈現了明顯的黃色，那就説明寶寶很有可能缺水了。
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特殊情況
需要注意的是，在以下情況寶寶的尿液也會呈現明顯的黃色，寶媽一定要注意識別哦~
寶寶的晨尿
寶寶正處於服藥期間
寶寶一天排尿次數少於6-8次
講究科學補水
給寶寶補水可是門技術活，也要講究正確的方法和時機，寶媽速來了解一下“寶寶補水三大原則”！
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不要讓寶寶長期飲用純淨水
純淨水雖然祛除了對人體有害的細菌，但同時也流失了人體所需要的礦物質與微量元素，不利於寶寶的健康發育。
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不要在兩頓奶之間喝過量的水
因為寶寶胃容量有限，飲用過量的水很有可能影響下一頓吃奶量，長期以來會影響營養的攝入。
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避免飲用有味道的水
長期飲用有味道的水（例如維C水、果蔬煮水等），會導致寶寶更不愛喝白開水，並且容易讓寶寶飲水過量從而造成腎臟負擔。
瞭解寶寶需水量
寶媽要知道，每個階段寶寶的需水量也是不同的，那一歲以內的寶寶，需水情況到底是什麼樣的呢？
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六個月以內的寶寶
只要保證寶寶奶量的正常攝入，通常是可以滿足每日所需水分的。這是因為寶寶所喝的母乳或配方奶粉中已經富含了85％左右的水分，寶媽不用擔心缺水問題。
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六個月到一歲的寶寶
可以喝適量的水，但也不要強迫寶寶多喝。一般情況下，這階段的寶寶每1kg體重需水量在120ml至150ml之間（每日），其中一半左右的水分可以從水果、飲食中獲取。寶媽可以通過估算寶寶的需水量，來決定是否需要額外為寶寶補水。
寶媽要掌握好補水的正確“姿勢”
讓寶寶水水嫩嫩過一夏~