楠木軒

冬天來了,要多吃3種食物,排毒養顏,增強體質

由 回秀蘭 發佈於 健康

大家好,我是康復王醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。

南瓜子

南瓜子,顧名思義是生活中常見南瓜的種子,含有抗機體氧化成分,多吃南瓜子可以有效預防衰老,不僅對年輕人可以預防衰老,而且對中老年人可以幫助延緩衰老。而且含有的鋅元素是比較多的,可以促進人體合成足夠的成長因子,常吃的話,也可以排毒清腸,早吃早受益。

猴頭菇

這種食材是猴頭菇,猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老。猴頭菇還含有很多藥效成分,具有利五臟、滋補身體及治療神經衰弱等病的功效。是不是很好吃呢。

紅豆

紅豆有很好的利尿消腫作用,而且對各種病症引起的水腫和浮腫等都有一定的輔助作用。紅豆裏面含有高成分的鉀元素和膳食纖維,對潤腸通便、降壓減脂,增強體質等有很好的作用。紅豆能促進乳汁分泌,一般含葉酸性成分的食物都有一定的催乳作用。

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