大家好，我是大家的好朋友“育兒張醫師”，生活中什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。關注我，每天一個健康小妙招！
劉松漢，93 歲，已經與癌症抗爭了43 年，被稱為 ''抗癌戰士''，但她仍然是紅藍相間的。那麼，是什麼讓她從 43 年的癌症生活到了今天的崇高生活呢？早在 1975 年，49 歲的劉松涵就發現了乳腺癌，半年後，她因子宮出血接受了全切除手術。在接下來的 43 年裏，癌細胞反覆發作和轉移三次，甚至在醫院被告知病情嚴重，但她比同齡人多活了 43 歲，活得比同齡人更健康。是什麼讓她創造了這樣的奇蹟？她的四個抗癌經驗可能值得我們每個人學習。
1. 堅強的意志
北京癌症醫院院長早就説過，1/3、1/ 3 不能治癒癌症，最後 1 / 3 被嚇死。只有調整心態，保持樂觀積極的心態，與醫生積極配合，才能克服困難，抑制細胞的惡化。
2. 科學治療
1975 年發現乳腺癌 6 個月後，劉松涵切除了子宮，然後切除了一根肋骨和右下肺，癌細胞向肺部擴散。經過三個月的癌細胞轉移，經過一次又一次的綜合治療，她沒有放棄。
3. 合理飲食
劉松涵得知自己患了乳腺癌後，並不像其他人那樣隨心所欲地吃喝，而是堅持少吃點油，少加鹽。此外，廚房裏還有一盒大麥、燕麥、黑米、紅豆、綠豆、百合花、蓮子和其他穀物。她通常主要吃幾種蔬菜，比如花椰菜、捲心菜、洗衣房、茄子、捲心菜等等。最後，她從來不吃煙燻食品，比如油炸食品。
4. 堅持鍛鍊
只有堅持鍛鍊，才能不斷強身健體，戰勝癌症。平時，只要他們有體能，他們就能儘可能地做自己的事情。只有身體鍛鍊好，精神才會更充實。
此外，要及時檢查身體，及時監測自己的血糖、血壓和血脂。當我們到了一定的年齡，身體必然會出現一些不適的症狀，但面對一些小問題必須及時解決，不要一再拖延，癌症就是這樣形成的。
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