紅豆加此物一起煮，清理腸胃脂肪、身材苗條了、皮膚越來越紅潤

紅豆加此物一起煮，清理腸胃脂肪、身材苗條了、皮膚越來越紅潤

紅豆中含有大量的粗纖維物質，這些粗纖維物質對幫助改善心臟活動功能以及降低血脂和血壓都具有比較顯著的效果。另外，紅豆中的鐵含量也相當高，所以，長期食用吃紅豆具有行氣補血的功效。

紅豆含有大量的維生素類，食用後可以清除機體的自由基，抗氧化效果特別出色，可以淡化面部的色斑，撫平臉部的皺紋，增加肌膚的彈性，皮膚更加水嫩細滑。

健康搭配

紅豆黑米粥，含有豐富的維生素，微量元素以及黑色素等，可以提高人體免疫力，改善女性缺鐵性貧血的症狀，還可以改善心肌營養，每天吃一碗，清理腸胃脂肪、身材苗條了、皮膚越來越紅潤。

大家喜歡吃嗎？