近年來，隨着養生熱潮的興起，許多人加入了養生行列，無論是來訪者還是年輕人，都開始把一些枸杞泡在自己的熱水壺裏喝，這是一些簡單而有效的養生方法。除了把枸杞放在杯子裏，你還能放些什麼來維持你的健康呢？今天，我想和你分享另一種藥材，那就是黃芪。
首先，讓我們來看看黃芪泡泡水的保健效果吧？
黃芪是一種藥用和食用成分，其補腎功能至今已有2000多年的歷史。民間仍有一句俗語叫\'常飲黃芪湯，以預防疾病，保護健康\'。根據現代研究，黃芪含有豐富的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質，無論是飲用水，還是通常用來煮湯，對身體都有一定的調理作用。同時，黃芪還具有利尿、護肝、延緩衰老的作用，有助於改善心肌血液供應，幫助人們提高機體的免疫功能。
黃芪什麼時間喝最好？可以長期喝嗎？
黃芪泡泡水可以長時間飲用，每天要注意水量，因為有些人喝太多可能會有火災的情況。而喝黃芪水的時候，最好還是早上吃早餐，利用茶時間，喝黃芪水更好。晚上睡覺前最好不要補水，因為黃芪有利尿作用，這可能會在半夜造成恐慌上廁所，從而影響睡眠質量。
雖然黃芪很好，但有三種人不適合飲用：
1、患有肺結核的人
由於黃芪屬於温補類食品，所以黃芪水一次不能喝太多，會引起喉嚨痛、喉嚨痛等。此外，肺結核患者不宜飲用黃芪水，這會加重口腔乾燥和發熱。
2、正在月經期的女性
對於月經中的女性，吃黃芪可能會對身體造成一些傷害，可能導致月經紊亂，所以在月經期間女性朋友最好不要吃黃芪，以免出現月經紊亂現象。
3、懷孕的人
一些研究發現，孕婦可能吃黃芪可能會有滑胎的危險，這對孕婦和胎兒都是一種傷害，所以最好不要在懷孕期間吃黃芪，尤其是在懷孕的晚期，女性朋友應該多加註意。