每年5月18日是“全國血管健康日”。
這個節日是為了提高公眾對血管健康的重視程度，宣傳血管健康知識，以及針對血管疾病的預防和治療而設立的節日。
近年來，心血管疾病的發作頻率越來越高，且發作年齡也越來越低，隱隱有成為健康殺手的趨勢。
因此大家對這種疾病越來越關注，甚至會通過社交網絡，交流各種治療、預防心血管疾病的知識。
而這些知識有真有假，但卻廣為流傳。時間久了，甚至成為很多人深信不疑的“常識”。但事實上，很多我們耳熟能詳的常識，都是錯誤的。
謠言一：吃雞蛋每天不能超過一個？
很多朋友認為雞蛋中膽固醇含量過高，因此每天吃雞蛋絕對不能超過一個，否則就容易導致高血脂的產生。
實際上，這種想法是錯誤的。
雞蛋中膽固醇含量並不是特別高，並非所有膽固醇都能被人體吸收。因此，即便吃雞蛋超過一個，也不會對身體產生不良影響。
謠言二：少量飲酒對心血管有益？
部分患者認為少量飲酒可以起到活血化瘀作用，對心血管有一定幫助。實際上，無論是飲用紅酒還是白酒，對心血管都有害無益。
長期大量飲酒會帶來嚴重的健康風險，如肝病、癌症、心臟病、中風等。
此外，研究還表明，長期飲酒會對心血管系統產生毒性作用，加速動脈硬化和斑塊的形成，進而導致心臟病發作和中風。
謠言三：降壓藥越晚吃越好？
部分朋友認為，降壓藥一旦開始服用，就終身無法停藥，因此越晚吃藥越好，這種想法也是錯誤的。
降壓藥可以幫助我們控制血壓，但對基礎疾病的治療效果比較有限。也就是説，越晚吃藥，病情越嚴重。
謠言四：吃素不會得心血管疾病？
有些朋友認為，只要養成長期吃素的好習慣，就不會得心腦血管疾病。現代科學認為，長期吃素的人會導致營養失衡，患有心血管疾病的可能性也很高。
謠言五：高血壓能根治？
高血壓通常不能根治，但可以通過藥物控制血壓，使其保持在正常水平。
高血壓的誘因很多，可以是遺傳因素、環境因素、飲食習慣、心理因素等多種因素綜合作用的結果。一般情況下，高血壓需要長期服用藥物進行控制，並遵循醫生的建議進行調整。
在日常生活中，高血壓患者需要注意保持良好的生活習慣，如清淡飲食、適當鍛鍊、保持情緒穩定等。如果出現高血壓的症狀，如頭痛、頭暈、心悸等，應該及時就醫並接受相應的治療。
總之，高血壓的控制需要全面、綜合的措施，包括藥物治療和生活習慣的調整。
謠言六：動脈粥樣硬化是腦梗死的前兆？
腦梗死是的產生與動脈粥樣硬化有直接的關係。
但實際上，動脈粥樣硬化是一種極為常見的生理現象，只要我們保持正常的進食、運動、生活，一定會存在或多或少的動脈粥樣硬化。
甚至很多十幾歲的年輕人也有這樣的情況產生，因此，動脈粥樣硬化並不可怕。
謠言七：胸口疼痛就是心臟病？
很多朋友胸口疼痛，認為這是心絞痛、心肌梗死的前兆，因此會迅速含服甘油三酯、丹蔘滴丸，這種想法是錯誤的。
胸口疼痛可能由多種因素引起，不單是胸腔內病變，還可能由全身性病變、神經性病變、皮膚肌肉病變引起。
謠言八：飲食可以降壓？
部分血壓偏高的患者認為，通過調整飲食結構的方式，可以降低血壓，這種想法也是錯誤的。
飲食只能夠起到輔助治療的作用，如果飲食不當會導致血壓升高，但飲食健康能夠起到的降壓作用非常有限，多數情況下只能輔助我們穩定血壓。
相信大多數朋友對它們都不陌生，甚至曾經遵照這些“常識”來養生。用錯誤的方式養生，自然達不到理想的效果，甚至還會提高心血管疾病的發作概率。
希望大家不要再相信這些謠言了，否則很可能會造成嚴重的身體損傷，甚至會威脅我們的生命安全。