不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾失去健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！方醫師認為：健康是一切的資本，想要擁有健康的，關注方醫師，和您共同進步！
紅棗是一種很好的補充劑，紅棗常被添加到飲食中，滋養身體，滋潤氣血。能起到滋養血液和強健保健的作用。常吃東西，能防止面部雀斑，健美肌肉，用於治療面部黑斑，瘦身。還能減少有毒物質對肝臟的損害。每天堅持下去，體內的血清蛋白質就會顯着增加，滋潤肝臟，保護肝臟。
每天喝適量的紅棗茶，能起到很好的補肝作用，非常適合肝功能不好的病人。如果你每天喝一杯紅棗水，再堅持一週，體內的血清蛋白質就會有效地增加，從而有很好的保肝解毒作用！
棗、黑芝麻、穀子一起煮熟，尤其對頭髮有好處，能補充頭髮所需的營養，為頭髮膠原蛋白的合成提供原料，防止白髮和脱髮，經常吃，頭髮變黑變黑，更有光澤。它能促進皮膚細胞的新陳代謝，防止貧血，抑制皮膚黑變病，使皺紋消失，皮膚變得紅潤不老。