孩子晚上到點不睡覺，打一頓就好了？“無能”的父母才只會打罵！

相信很多家長都遇到這種令人崩潰的情況，那就是到了晚上幾次三番催促孩子睡覺，但都沒有成效。雖然他一邊答應着要去睡，但另一邊卻依舊樂此不疲地看着電視或者玩着遊戲。左耳朵進，右耳朵出，搞得父母頭疼不已。還有脾氣比較急躁的父母就會直接動手開揍了，但這樣的做法真的對嗎？很顯然，是錯誤的！

應該如何讓孩子乖乖上牀睡覺呢？一起來看看吧！孩子到點不睡覺的原因想讓孩子主動上牀睡覺，首先要搞清楚他睡不着的原因。一般小朋友到點不睡覺都有以下幾種情況：1、精力旺盛其實就算是大人晚上精力旺盛也會導致自己失眠，更何況是小孩子。他並不是故意不去睡覺，而是實在睡不着，因為他的大腦仍舊處在興奮的狀態，絲毫沒有進入休眠的意思。而這個時候大人如果還用打罵孩子，只會讓他更加緊張，就更睡不着了。

2、身體不適其實孩子睡不着，也很有可能是身體上出現了不適，才讓他不願意去睡覺。但是小朋友的表達能力比較差，可能一時説不清楚，而家長就武斷地認為他就是不聽話，一點兒解釋的機會都不給他們。他們身體本來就難受了，但是不僅沒有從爸爸媽媽那裏得到安慰，還被訓斥了一頓，自然更不願意睡了。這樣很容易會導致小毛病發作成大毛病，等家長髮現不對勁的時候，小朋友可能已經遭受了很大的痛苦。

3、沉迷於電子產品這種情況經常出現，大多都是家長沒有管控好孩子接觸電子產品的時間，讓他上了癮，才逐漸養成了不規律的作息。而且如果家長第一次要求孩子關掉電子產品上牀睡覺，但是卻因為他的哭鬧而妥協。那麼發展到現在就更加肆無忌憚了，認為只要已經哭哭鬧鬧的，爸爸媽媽就會同意他繼續看電視了。

為什麼打罵過後就老實了？大部分爸媽鍾情於用打罵的方式，來逼迫孩子睡覺的原因，是這種手段真的非常有效。平時忍着脾氣説上好幾遍，都不見得他聽一句，只要一打罵，就乖乖上牀睡覺了。甚至還有人調侃：孩子不聽話，多半是欠的，打一頓就老實了。首先，在某些必要的時候棍棒教育也不是不可以，但一定要掌握住分寸。其次，這種打罵的教育方式並沒有從根本上解決問題。孩子之所以會老實，完全就是因為屈服於爸媽的武力之下，害怕捱打不得不妥協。要麼就是又哭又鬧，最後把體力都耗光了，自然就乖乖睡覺了。

但是如果讓孩子哭着入睡，那會影響他整個的睡眠質量，很有可能讓他半夜被噩夢驚醒。父母對孩子的態度是他安全感最大的來源，如果爸爸媽媽對他動輒打罵，他會極度缺乏安全感，最後可能會讓他小小年紀就有失眠的症狀。怎麼樣才能有效解決孩子到點不睡覺這個問題？其實瞭解了孩子不睡覺的原因，要想解決這個問題就很簡單了，只要對症解決就好了。一、針對精力旺盛而導致的睡不着如果孩子是因為晚上剩餘精力太多，大腦興奮而睡不着的。

那麼家長就可以儘量避免讓他在睡覺之前還殘存多餘的精力。簡單來説，就是控制他在白天睡覺的次數以及時長。還有就是不要讓他賴牀賴得太晚，一覺睡到大中午。這樣很容易形成一個惡性循環：白天叫不醒，晚上睡不着。二、針對身體不適這就要從爸爸媽媽自己身上找原因了。在要求孩子睡覺幾次無果之後，一定要控制住自己的脾氣，不要當着孩子的面發泄出來，讓他失去解釋的機會。一定要耐心地詢問他到底是因為什麼原因而不睡覺。

如果身體不舒服，比如肚子痛或者摔跤了，及時處理。如情況比較嚴重，儘快帶孩子去醫院就診，以免小毛病拖成大毛病。三、針對沉迷電子產品孩子一天接觸電子產品的總時長不應該超過兩個小時，單次使用時間不能超過15分鐘。基於這個原則，父母們應該從日常生活中就進行管控，要讓他腦子裏有這個規則在，一旦時間玩到了就自動放下電子產品。而且這個時長應該讓他在睡覺之前用完，免得佔據睡眠時間。

規矩一旦立下，那是必須要遵守的。不要因為孩子哭鬧或者撒嬌賣萌就放寬條件。令不行則已，行必嚴格！否則會容易會讓孩子模糊原則，失去對於規則的敬畏心，產生僥倖心理。【寫在最後】良好的作息習慣能夠保證孩子的正常發育，以及白天的學習效率。但是家長髮現自家孩子睡不着的情況也不要着急，更不要因此大發雷霆。單純的打罵只會讓孩子對自己產生疏離感，並不能真正地解決。發現問題，再從根本上解決問題才是冷靜明智的父母應該做的事情。