想長壽得會吃，常吃以下三種食物，幫助消化，增進食慾，早吃早好

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

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魚肝油 魚肝油是鯊魚、鱈魚的提取成分，其中含有大量的維生素D，而維生素D是可以促進鈣的吸收的。剛剛出生的嬰幼兒正是生長髮育的關鍵時期，每天適量攝入一些魚肝油，可以促進嬰幼兒對鈣的吸收，讓孩子長得更高。親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。

其實這個食物的營養價值也很不錯。可以嘗試吃香瓜 香瓜是一種營養豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以後可以補充營養，也能清理血液中的膽固醇，可以預防高血脂和動脈硬化的發生。

其實這個食物的營養價值也很不錯。可以嘗試吃茄子 中醫認為，茄子性味苦寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效，可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。喜歡的話就點個贊吧。