楠木軒

這樣喝茶傷身,如果有趕緊戒了吧!

由 顓孫佳悦 發佈於 健康

茶可謂最健康的飲品了。但是你知道嗎,錯誤的喝茶方式不僅不健康,反而還會對身體產生危害。平時我們在喝茶的時候,或多或少都會有些不好的習慣,那麼我們就來看看,喝茶的誤區有哪些?

 


 

飯後飲茶幫助消化

有人説晚上吃完飯後大量飲茶可以幫助消化胃中的食物,實際上飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應,從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌,不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時,最好1小時後再喝茶

用保温杯喝茶?

不知道有多少茶友和小編一樣喜歡用保温杯來泡茶,但實際上這樣的做法是不對的。因為用保温杯的話,持續的高温會使茶葉的鞣酸和茶鹼過量浸出,使苦澀味加重,營養成分也會減少。

 


 

不更換茶葉?

有些茶友為了節省茶葉,喜歡一把茶葉就泡一整天,這樣的做法也是不好的。不管是什麼茶葉,都有限定的沖泡次數,在限定的次數內泡的茶口感才是最好的。如果一把茶葉反反覆覆沖泡十幾甚至二十幾次的話,不僅口感不好,而且也沒有什麼營養,喝了對身體無益。

泡茶時間過久?

喜歡喝濃茶的茶友在泡茶的時候喜歡悶一悶茶葉,讓茶湯的味道變得更濃郁一些。本來應該泡幾分鐘的茶硬是泡上十幾二十分鐘,這樣出來的茶湯味道是濃了,但此時80%的咖啡因和60%的其它可溶性物質也被浸泡出來了,喝起來會感覺苦澀,而且對腸胃的刺激性也大。

 


 

四季喝同一種茶?

有些茶友喜歡喝綠茶,可能一年四季都是喝綠茶,喜歡喝生普的一年四季都喝生普。然而中國人養生講究的是按時節養生,在不同的季節裏,就應該喝不同的茶。春天為了驅散冬季寒氣可以喝花茶,夏天消暑解渴可以喝綠茶,秋天潤燥去火可以喝烏龍茶,冬天暖胃可以喝紅茶和黑茶。