最有營養的3種食物，美容養生、延緩衰老，愛吃就賺了

推薦食用南瓜 南瓜藤和南瓜花可作為時蔬食用，有清熱解毒、消腫散瘀的功效，煲湯清爽解膩，做餅香酥爽口，吃一口就會愛上它！説了這麼多，以後要多多食用它哦。

推薦大家多吃香椿芽 香椿芽被稱為“樹上蔬菜”，是香椿芽樹的嫩芽。每年春季穀雨前後，香椿芽發的嫩芽可做成各種菜餚。它不僅營養豐富且具有較高的藥用價值。香椿芽葉厚芽嫩、綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，其香味濃郁，營養之豐富遠高於其它蔬菜，為不可多得的佳餚。喜歡它嗎？喜歡就嘗試一下吧。

推薦您食用木耳 木耳中含有豐富的維生素K，該營養元素能夠維持體內凝血因子的正常水平，從而防止出血。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。