你錯過了嗎?兒童身高發育的兩個關鍵時期

很多人都説孩子的身高是遺傳父母的,但是我不這麼認為,因為在我身邊的好多朋友中,父母長得不高,然而兒子卻長得很高,甚至高出10公分以上。所以,孩子長得高不高並不是完全遺傳父母的,孩子的身高除了先天的因素之外,後天的因素也非常的重要。

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當然如果父母在孩子身高發育的高峯期,能抓住這兩個關鍵期,孩子的身高至少可以再長高10公分以上。一般孩子身高發育期包括這兩個:寶寶三歲之前和孩子的青春期,父母一定要抓住啊!

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一。三歲以前的發展時期。此時,孩子的身高几乎是一樣的,大部分都是出生後50釐米左右,但當寶寶一歲時,身高會突然增加到70釐米以上,當寶寶兩歲時,身高會增加到80-90釐米以上,當寶寶三歲時,身高會增加到100釐米以上。因此,這個時期是孩子成長的關鍵時期,家長應該抓住這個時期。

2、孩子的青春期。當孩子過了3歲以後,長身高的速度就會放緩了,大概每年以5公分的速率上升。但是孩子到了青春期又會迎來一個長高的高峯期,青春發育期的男孩子身高會增加30公分左右,然而女孩子就會增加20公分左右。因此,孩子的青春期是長高的最關鍵時期,父母也要抓住啊!

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總之,孩子在長身高身高的時候,父母要保證孩子每天的營養均衡,多吃一些含鈣高的食物,晚上要養成良好的睡眠習慣,平常多鍛鍊身體,跳跳繩、跑跑步,你的孩子不長高都不行。

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