女性不想滿臉皺紋，不妨堅持吃3類食物，美容養顏，滋潤身體

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：女性不想滿臉皺紋，不妨堅持吃3類食物，美容養顏，滋潤身體！

1、蔓越莓

蔓越莓含有豐富的礦物質和維生素，含有微量元素鐵的含量也十分出色，這種物質可以促進血紅細胞再生，提高人體的造血能力，從而也就起到了不錯的補血作用，可以有效的幫助身體排出毒素，對婦科炎症有很好的預防作用；女性每天當零食吃一把蔓越莓，一個月下來，子宮乾淨了，皮膚光滑細膩了。

2、蒲公英

蒲公英茶，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容養顏效果，而且蒲公英花朵中的成分具有除雀斑的作用，蒲公英中葉子中含有的藥用價值是最大的，泡水喝之後能夠很好的治療多種疾病。其中特殊的營養成分是其他花茶中所沒有的。長期飲用蒲公英茶還能夠讓皮膚變得光滑白嫩，富有彈性，延緩女性的衰老的作用。

3、雞蛋

雞蛋營養價值高，又經濟實惠，是一種性價比很高的食物。常吃雞蛋可以健腦益，智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有良好作用，特別是每天早上吃一個雞蛋，是對身體很有好處的。可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力，美容養顏、滋潤身體。