女性常用3種食物泡水喝，每天來一杯，緩解疲勞，清熱排毒又祛濕

1.陳皮

在日常生活中經常用陳皮來泡水喝的時候，可以起到疏肝理氣，清熱利尿，還能夠排出身體中的多餘濕氣，對於穩定尿酸有很好的幫助，它能夠促進尿酸通過尿液排出體外，具有利尿的功能，所以經常喝一些陳皮水，對我們的身體好處多多。

2.羅漢果

羅漢果是一種味甘的東西，具有潤肺、生津止渴、排毒祛濕的功效。現在很多人的食物中含有的油脂是比較高的，再就是如果經常吃一些辛辣刺激的食物，會讓我們的腸道佈滿了油脂，久而久之也會出現便秘的問題，常用羅漢果來泡水喝會有緩解便秘、清熱排毒的效果。

3.葡萄乾

葡萄乾泡水喝對女性身體有很多幫助，葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，增強抵抗力和免疫力；並且葡萄乾中含有大量葡萄糖，可有效為機體補充能量，維持機體的新陳代謝。 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，有較好的補益作用，是婦女的食療佳品。