天下所有爸媽都希望自家寶寶健康又聰明，並願意為此花很多財力物力去給寶寶“加分”。比如買各類益智玩具和繪本，給孩子報早教班，讓寶寶吃DHA，或者育兒書上的方法一套一套地搬來照做……
當然，這些方法不能説沒效果，只是莞媽覺得操作起來麻煩了些。強烈給大家推薦一個0成本、操作簡便，而且行之有效的辦法，那就是——讓寶寶光腳丫！
我們家孩子的奶奶是個北方老太太，每次見孩子光着腳在地板上跑，總少不了要追着喊：“哎呀，快把鞋穿上，地上多涼，不穿鞋總得套雙襪子啊……”
對於孩子光腳走路，通常最不能接受的是家裏的老人。有句老話：“寒從腳底生，病從寒中來”，所以，他們擔心寶寶光腳會腳底冰涼，容易生病。哪怕是如此炎熱的天氣，依然會摸着寶寶的小腳丫，把“放養”的爸媽數落一番。
實際上，孩子並沒有想象中那麼脆弱！而且南北方情況不同：南方温度高時哪裏都是熱的，北方卻就算天氣熱，地板也是冰涼。但最最重要的是：寶寶光腳走路好處特別多！
著名兒科專家張思萊醫生説：孩子的腳是一個觸覺器官，也是一個感覺器官，光腳能最大限度地完善孩子身體的協調性，促進大腦神經發育。
寶寶腳底的觸覺神經豐富，經常光腳，能使他感受不同的質地、温度和觸感，比如堅硬的地面、光滑的瓷磚、厚實的木地板、柔軟的地毯等。每一次的接觸，都是對孩子大腦神經的一種刺激。光腳體驗和刺激得越多，孩子會越健康越聰明。
孩子光腳走路之好處，主要體現在5個方面張思萊醫生表示，她家外孫自從學走路開始，就喜歡光着腳在大理石的地板上跑，一直持續到6歲。
所以，家長們也不妨多讓寶寶光腳在地板上玩耍吧，好處真的多不勝數！
- 光腳走路，學步快少摔跤
寶寶約9月左右就能自己扶着東西站起來了。之後的幾個月，他慢慢從扶站過渡到獨站，再到蹣跚邁步行走，最後能搖搖擺擺地跑起來。
這期間，讓寶寶光腳練習，能讓他的腳與地板充分地接觸，增加腳上皮膚與地面的摩擦力，能防止摔倒。此外，腳部觸覺神經受到刺激，使他能接收來自地面的壓力、温度和高低變化等。
寶寶因此能敏鋭地感知自己步行的姿勢、力度和方向等。並根據自身的不足做出相應調整，以便更快掌握平衡，因此能學得更快、走得更平穩。
如果寶寶一直穿着鞋襪，那麼他就無法直接感知來自腳底的觸覺，相當於失去了天然的優勢。寶寶對腳上的感覺無法判斷，就可能會低頭去看，時間長了容易形成低頭走路的習慣。
- 光腳走路，能改善孩子感統失調
或許大家覺得感統失調離自家寶寶很遠。但如果你家娃早產、剖腹產、沒經過爬行就直接學走路、爸媽很少有時間陪寶寶玩耍、寶寶過於好動、專注力差等，這些原因都意味着寶寶感統失調的概率大大提高。
感統失調會對孩子有何影響？如：多動、走路易跌倒、平穩和運動能力差、注意力不集中、説話晚、髮間不清楚、性格孤僻內向、不合羣等等。一般0-3歲是感統訓練的最好時期，越早訓練，寶寶恢復得越好。
而光腳走路，是感統訓練最簡單易行的方式。無論寶寶是否存在感統方面的問題，多練習終歸是有益的。所以多帶寶寶光腳去感受大自然吧，沙灘、草地、泥坑、水窪……對於刺激寶寶感官發育，改善感統失調都非常有好處。
- 光腳走路，預防寶寶扁平足
經常光腳走路，能改善孩子足部的骨骼肌肉和韌帶的強度，鍛鍊踝關節，增強其柔軟度和靈活性，使孩子的整個腳部發育更強健。
4-6歲是孩子足弓形成的重要時期，多光腳活動還能促進足弓的形成，緩衝走跳時引起的震盪，預防扁平足和腳內翻、外翻等情況。
- 光腳走路，幫助寶寶增強抵抗力
俗話説“光腳的不怕穿鞋的”，這放在孩子身上也適用。我家兩寶自小在家裏就不喜歡穿鞋，哪怕冬天也頂多穿個襪子而已。他們倆平時很少生病，只有為數不多幾次感冒，還多是在剛上幼兒園那段時間。
孩子光腳行走，可以使腳底與地面直接接觸、摩擦，有利於促進足部的血液循環，提高抵抗力和耐寒力，使體質得到增強，從而少生病。
- 增進寶寶食慾，促進生長
眾所周知，我們的腳底有豐富的神經末梢，還有很多穴位。經常光腳走路，刺激神經，還可以按摩穴位，這能促進孩子腳部的血液循環，進而帶動全身的新陳代謝速度，使孩子食慾增長。
所以食慾不好的寶寶，更應該多光腳走路，代謝加快，有飢餓感，食慾好，寶寶吃好多長得壯實，自然也就更健康。
光腳走路好處多，但光腳也需有“講究”◆寶寶什麼時候適合光腳？
最早可以從孩子學站立時開始，但要注意環境的温度。只要室內温度不會太低、地板不至於太涼，都可以給寶寶嘗試。
◆哪些寶寶更需要光腳？
學步期、體質不是特別好、寶寶感統能力弱、不愛吃飯、出生早產和低體重兒、走路姿勢不正等這幾類寶寶，平時應儘可能讓他多光腳走路。
◆怎麼知道寶寶光腳涼不涼？
最好的辦法是家長自己脱了鞋子試一試。此外，還可以摸摸寶寶的頸後温度，如果頸後温熱乾燥，而手腳略感温涼，這正是寶寶感覺最舒適的時候。
寫在最後既已知道寶寶光腳走路能讓他聰明更健康，你還會阻止他的行為嗎？如今正是天熱的時候，就讓孩子脱開鞋襪，光起小腳丫滿屋子撒歡吧！
但是讓寶寶光腳的同時家長也要注意，因寶寶的腳上沒有任何的防護，所以要避免地上的小零物體硌腳；在户外的話更要防止碎石、樹枝和尖鋭物體等使寶寶的小腳受到傷害。