隨着我們現在生活的提高，人們對養生這方面越來越重視。我們除了改善飲食、改變生活習慣外，經常去查體也是一個好的方法。有些病是很難發現的，所以在我們在檢查時就很容易被查出很多的病症，其中肺就是我們必要查的一項，因為肺出現毛病的話，就會導致很多病的發生。所以我們查出肺有問題的話，應該儘快根據醫生建議進行治療。
一、肺不好的話，儘量多食用這4種食物，有助於緩解病情
魚腥草：説起它很多人平時應該是非常熟悉的，可能就是口感不是很好，所以有不少人會不喜歡吃，但它卻是養肺很好的東西。主要是因為它裏面含有很多的成分，對於因為經常吸煙導致的肺的一些損傷，吃點也有很好清理肺垃圾的好處。
枇杷：它作為水果，對肺的好處很多。對於經常咳嗽，痰多的人經常食用能很好的緩解一下。而且在一些得了肺病的人中，適當的添加一些也能夠幫他們清肺。此外
它的葉子
也是潤肺的，可以用來煮水喝。
白蘿蔔：為了達到養肺的目的，人們在生活中還應該多吃一些白蘿蔔。它是一種常見的具有潤肺作用的白色食物，可以有效提高肺的功能。而且所含有的干擾素樣物質具有預防病的作用，白蘿蔔不僅可以保護肺部，同時還對於很多病都有好處。
百合：百合是一種具有潤燥止咳等作用的食物，所含有的黏液質，可以幫助人們很好的緩解咳嗽、肺燥等多種症狀，可以起到有效護理肺的作用。因此，為了能夠有效保護肺，人們應該多吃一些百合。
二、肺不好的人，若想要潤肺養肺，做好這些事，是有好處的
（1）少吸煙：煙對身體的傷害是非常大的，其中對肺的影響最大。很多有害的東西被吸入肺後，就會導致肺發生病變。所以為了肺的健康，一定要減少吸煙，戒了是最好的。
（2）多運動：運動除了幫我們養成好身材以外，也能夠提高肺的功能。因為人在運動時，讓更多的氧氣進入肺，這樣就可以提高我們的肺活力。所以平時應該多運動，但身體不好的人應該適當。
（3）常喝水，特別是一些養生茶：這裏指的養生茶是《金匱要略》中的很多中草藥材按比例煮水喝的，對我們的肺有很大的好處。原理如下：
胖大海：別名大海子，其性寒味甘，歸肺、大腸經，具有清熱潤肺、利咽開音等功效。
陳皮：別名橘皮，是橘類果實的乾燥外皮。其性温味苦，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。
桔梗：別名土人蔘，其性平味苦，歸肺經，具有宣肺祛痰、利咽排膿等功效。
所以這裏給您推薦一款茶包，這款養生茶對我們平時養肺有很好的輔助作用，我們拿着外出也是非常方便的，沖泡起來也是很便捷！
結語：對於肺不好的人，去有污染的地方應該戴口罩，平時也要適當去運動，並且多吃些對肺好的東西，這樣才能減少得病的風險，讓我們的肺更健康。