現在人們的經濟水平普遍提高了，做父母的就老想給孩子豐富飲食、吃多點，讓孩子能夠快高長大，但是父母卻不自知地導致了孩子暴飲暴食。
而且孩子面對自己喜歡吃的東西時，就要吃個夠；不喜歡吃的就不吃。如果父母在這個時候選擇放縱，可能會導致孩子挑食。其實挑食只是小事，但是如果孩子因為飲食不正常 而引起長期積食脾虛，那就麻煩了。
如果發現孩子吃飯時，老是含着、不願意把嘴裏的食物嚥下去，很有可能這時候已經積食了。積食的原因有很多，可能是因為吃之前食物太多或者雜七雜八的食物太多，也可能是寶寶消化系統有問題。而且6歲以下的小朋友都是很容易出現積食的，因此家長平時要從孩子身上的一些表現來判斷孩子是否有積食脾虛的情況，決定孩子是否需要消積食。
寶寶身上有這4種表現，不是積食就是生病了，但很多寶媽都不瞭解
1、厭食、挑食
當孩子把一口食物含在嘴裏，一直咀嚼，但拒絕吞嚥。或者當孩子面對一桌子食物時，突然開始感到噁心，食慾不振。如果她堅持吃，也會引起她的煩躁。這可能是因為她積了食。或者説他吃東西只需要半個小時左右，突然就要一個小時，甚至更長，這也是積食的表現。
2、免疫力突然下降，變得愛生病
如果發現孩子在此期間免疫力突然下降，經常生病，很有可能是身體積食。這個時候你要儘快帶孩子去看醫生。
3、其他病理症狀
包括腹脹，因為嬰兒的消化功能沒有完全發育。如果此時已經積食，就會出現大便乾燥、腹瀉腹脹等。這種判斷方式需要我們用手輕輕按壓寶寶的肚子。如果我們覺得腹腔裏充滿了空氣，那就是堆積的食物。
4、觀察寶寶的情緒
孩子不會無緣無故哭，除非覺得不舒服。當寶寶晚上不肯入睡，或者睡着後突然出汗，就該懷疑孩子是不是因為食物堆積引起了一些腸胃疾病。
實際上，孩子積食大多是由父母對孩子的飲食缺乏關心造成的。希望作為父母的各位家長能給孩子更多的關心和陪伴。
那麼孩子積食了，家長應該怎麼解決呢？
它是"天然消食冠軍"，孩子積食一吃就見效
很多家長對孩子積食的問題都束手無策，一是因為不知道解決方法，二則是用錯解決方法。
山楂蘋果水是寶媽常給積食的小孩子煮的一類消食水，但是它僅僅有緩解腹脹、促進消化的作用，對積食稍微久一些的小孩並無用處，而且寶媽在煮山楂蘋果水的時候如果加了冰糖，還會因為攝入糖分而加重孩子的積食。
那麼，孩子積食到底怎麼解決？其實説來也簡單，如果孩子積食被家長髮現的早，出現食慾不佳的時候就進行干預，給煮點山楂蘋果水，或是雞內金小米粥給吃，那麼孩子積食很快就可以解決了。但是如果孩子積食個好幾天才發現，而且舌苔已經出現口氣或是厚膩的情況，那麼建議家長可以吃一些內金紅果飲。
內金紅果飲，是用沙棘、雞內金、山楂、山藥、麥芽、橘皮、萊菔子、高良薑、金銀花、低聚半乳糖製成的一種消食健脾粉，有"天然消食冠軍"的稱呼，無論孩子是輕度積食還是重度積食，一般吃過幾天就能見效，還能解決孩子積食便秘與脾虛的問題。
因此，家裏有孩子的家長們都可以在家裏備上一些，無論是給孩子消積食、健脾胃，還是預防積食，都是很不錯的。