秋季給孩子穿衣，記住這4個“穿衣法則”，感冒生病少一半

進入秋季，總能看到一些“怪異”的現象，有的寶寶早早就穿上了長袖長褲，甚至還可能還加了個外套，而有些寶寶則依舊穿着短袖、大褲衩在秋風中凌亂。

回想去年秋天，咱粉絲羣的好幾個新手媽媽都是因為給寶寶穿得太多而導致娃感冒。你可能會説穿太多還會感冒嗎？真的會，寶寶穿得多，運動量又大，等到大人發現時早就滿頭大汗，秋風一吹，就感冒了。

秋季穿衣有講究，別把寶寶捂成小火爐。

今年我特意早一點來提醒媽媽們，剛入秋，別急着給寶寶添衣服，穿多穿少，寶寶説了算。媽媽們可以摸摸寶寶的後頸，摸起來温熱，説明衣服穿得很合適。後頸發涼，説明衣服穿少了。後頸出汗了，説明穿得過多。

注意：別摸露在外面的後頸，要摸被衣服覆蓋的地方。

今天跟媽媽們分享的這道鮮嫩蘿蔔糕，非常適合秋季給寶寶吃。白蘿蔔具有抗感冒，提高免疫力的作用。搭配補鐵的豬肉和膳食纖維豐富的玉米，讓寶寶健康滿分地迎接冬天。

這款糕我特意用大米粉來做的，之前推薦過一款用中筋麪粉做的糕點，有媽媽反應説，寶寶咀嚼能力差，吃不了，這次就改用大米粉。略微有點黏，但是非常軟嫩，沒有牙齒都能咬開，媽媽們就不用擔心了。

專為秋季打造的糕點，營養滿分，味道滿分。

食譜名：鮮嫩蘿蔔糕

參考月齡：12個月以上

1、準備食材：豬裏脊35克，白蘿蔔50克，玉米粒50克，大米粉100克。

2、豬裏脊切小塊，跟薑片一起倒入冷水鍋中，大火煮13分鐘。

?薑片一起煮，可以去除豬肉的腥味。

3、煮好後的豬裏脊撈出，用清水沖洗一下，剁碎備用。

?清水沖洗可以洗去豬肉上的大部分雜質和血沫。

4、白蘿蔔刨絲。

5、奶鍋中水開後先倒入玉米粒，大火焯水3分鐘。

?玉米煮過之後更容易去衣。

6、把白蘿蔔絲倒入開水鍋中，焯水3分鐘，撈出備用。

?建議媽媽們將白蘿蔔焯水兩次，白蘿蔔中含有芥子油帶有辛辣味，反覆焯水可以更好的沖淡它的辛辣味。

7、焯水後的玉米粒去衣，剁碎備用。

8、在大米粉中倒入豬裏脊碎，玉米粒碎，白蘿蔔絲，再加入100毫升的清水。

9、用筷子攪拌均勻。

?像我這樣粘稠狀態就可以了哦。

10、模具中墊一張硅油紙，把攪拌好的麪糊倒在模具中，用勺子抹平表面。

?媽媽們家裏如果沒有硅油紙的話，可以在模具底部刷一層薄薄的食用油。

11、蓋上盤子，冷水上蒸鍋。

?媽媽們在蒸的時候最好蓋盤子哦，以免水汽滴落影響成型。

12、大火蒸30分鐘。

13、蒸好後取出，倒扣冷卻。

14、撕掉硅油紙，切成薄片。

?媽媽們可以根據寶寶的抓握能力來決定蘿蔔糕的大小哦。

15、軟嫩的蘿蔔糕就做好啦！蘿蔔上星星點點的藏着幾顆肉粒跟玉米粒，不僅顏色好看，咬一口還特別鮮嫩軟糯，連大人看了都會忍不住想吃。白蘿蔔開胃通便又助消化，寶寶不愛吃飯的時候，媽媽們可以做這個蘿蔔糕給寶寶吃哦！

添加要領：

●今天這道蘿蔔糕，媽媽們可以直接給寶寶拿來當主食，也可以當點心。

●這道糕點略有一點粘，給寶寶吃的時候，媽媽們最好在旁邊看着，以免出現噎到的情況。

黃媽説：

很多大人會完全按照自己的穿衣來給寶寶增減衣物，這樣其實也是不對的。不同年齡階段的生理特點不同，對穿衣冷熱的要求也是不同的，我給媽媽們羅列了一張表格，天涼了，媽媽們也可以參考這個給寶寶加衣服。