我愛上養生，養生是愛我自己的另一種方式，你的養生秘訣是什麼呢?

很真實的一段話，當你真的躺在病牀上的時候，你就啥都不怕，相反，誰都怕你，親戚怕你借錢，爹媽怕你治不好，配偶怕你拖累他，領導怕你不能工作趕緊找人替，醫院怕你支付不起醫療費，隨時看你餘額停藥，到那個時候脾氣和傲氣全然不見了，所以啊，一定要照顧好自己。

我愛上養生，是從我成年那會開始，每天喝一杯自己煮的紅棗桂圓茶，固定頻率護理手腳，每週三次的健身，每天吃三種不同的水果，每週五次的艾葉玫瑰泡腳，每晚睡前練習腹式呼吸，看15分鐘書，不在夜宵和熬夜。養生於我而言，不是和衰老對抗，而是讓生活偶爾慢下來，在家庭和自我中找到平衡的支點，養生不是改變你的生活，而是讓你找到愛自己的另一種方式，生活很繁瑣，要學會不煩心。

養生,是我愛自己的另一種方式很多人提起養生,就開心地説自己還不到年紀,這是老年人才會談論的話題。我並不這樣想,我從成年之後就愛上了養生,這對我們尤其是女人來説,特別特別重要!

養生不止是簡單地泡一杯紅棗枸杞,它應該是生活中的一種態度。養生於我,是煮一杯補氣血的紅棗桂圓當歸茶,是在不同節氣裏的固定泡腳,是酣暢淋漓的健身,是每天搭配三種能讓自己活力滿滿的水果,還有早起早睡的規律作息,還有很多。

這些看似細小的日常,變成了我的習慣被揉進了我的生活裏。養生,不是要改變你的生活,而是愛自己的另一種方式。你的養生秘訣是什麼呢?