隨着人們物質生活的提升，在飲食上的投入越來越多，特別是家裏的小朋友，從小想吃什麼就吃什麼，可你們知道嗎，有時候正是“病從口入”，不忌口的危害可比我們想的要大。
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可樂媽媽最近因為女兒的事兒，可謂是操碎了心：
小可樂今年才8歲，前段時間，她的個子猛漲，一下子成了班級裏最高的女孩，媽媽本來還高興不已，因為自己和老公的身高不算很高，看着女兒的長勢，隱約感覺孩子有望逆襲，改變基因。
可還沒過一個月，小可樂身上就出現了“異樣”的變化，她每天彎着腰説好疼，特別是洗澡或者換衣服的時候，連續一週都如此，媽媽感到疑惑，問了孩子才知道女兒最近經常胸痛，不小心碰到就會鑽心的疼。
媽媽擔心不已，趕緊脱下女兒的衣服檢查，發現孩子的胸部已經開始發育。她想想女兒今年才8歲，身體發育得未免有些過早。更令人詫異的是，孩子的月經還跟着來了。
媽媽自然放心不下，帶着小可樂去醫院檢查，結果查出了性早熟，而且小朋友的骨齡也超前發育了，醫生透露，小可樂以後可能難長高。
聽到這個消息，媽媽心疼不已，可又想不明白，為何這件事攤到了自家娃身上。
其實，「性早熟」這個詞語，在如今並不少見，上網一搜就能查到很多，而它的潛在隱患又多，不容家長忽視。今天，我們就來好好聊聊這個話題。
何為性早熟？
它指的是女孩在8歲以前、男孩9歲以前就出現第二性徵，例如女孩出現胸部發育、月經來潮（10歲以前），男孩開始長喉結、長鬍須等。
簡單來説，可以理解為，孩子的身體因某種原因提前發育了。
不過要注意，性早熟分為真性和假性，前者是指孩子的內、外SZ器官都已經提前發育成熟，而且有生育能力，後者則是沒有發育成熟，但提前出現了第二性徵。
早熟的危害有哪些？
據統計，我國性早熟兒童的比例在逐年上漲，2018年發佈的調查數據統計，全國約有53萬早熟兒童，目前估計已經遠超這個數。
而它對孩子的身心都會造成傷害——
A：身體的提前發育，會壓縮孩子的生長髮育空間，孩子體內的生長激素分泌量減少，再加上骨骼年齡的超前，導致孩子以後難長高。
按照正常發育或許能長到一米七（八），早熟兒童或許只能到一米五（六），就不再長個。
B：影響孩子的心理健康，身體的過早發育，導致孩子們為此而自卑，擔心自己跟同齡人之間有差異，特別是對女孩子而言，心理上的負擔，還可能影響到孩子們的正常學習和生活。
那為何孩子們會出現早熟呢？這可能與他們不當的飲食結構有緊密的聯繫。
1、滋補的營養品
如今的小孩，在吃的上面也“內卷”。
很多父母為了讓孩子能發育得更好，長得更高，所以不停地給小孩吃大補的食物，甚至會給他們買一些補微量元素的補品。
殊不知，孩子的身體代謝能力是有限的，各器官對營養物質的攝入量需求有限制。若超過閾值上限，往往就容易加重身體的負擔。
另外，部分的滋補營養品可能會促進人體性腺功能的發育，若孩子經常服用，可能就會導致其體內的雌性激素分泌紊亂，進而誘發性早熟。
2、高油脂、高蛋白的食物
不過需要注意的是：高油脂、高蛋白食物與性早熟的出現，並非有着必然的聯繫。
它還有個前提條件：孩子長期飲食結構不合理，每天大魚大肉，體內蛋白質和脂肪過量囤積，可運動量又不夠，導致身體無法代謝掉。
進而營養過剩，身體過於肥胖，這才是誘發性早熟的關鍵。
科學研究發現，超重兒童出現性早熟的幾率遠遠超過體重正常的兒童。因為脂肪中含有一種叫芳香化酶的物質，它會將孩子體內的睾丸酮轉化成雌二醇。
肥胖兒童體內的脂肪含量超標，雌性激素分泌得也會愈多，進而導致內分泌紊亂，擾亂性腺正常發育，進而催發身體早熟，這類孩子的青春期進度也比正常兒童要快。
3、過甜的食物
如含糖量比較高的飲料，蛋糕、奶茶等等。
經常攝入這類高糖食物，不僅容易讓孩子長齲齒，加速體內鈣物質的流失。同時還可能影響孩子的記憶力、專注度，甚至誘發孩子早熟。
國外就曾有一項研究，選取了五千多名9～14歲的兒童為研究對象，並對她們的生活進行跟蹤調查。
結果發現，每天喝甜飲料超過1.5次以上的女孩，相比每週喝甜味飲料不超過2次的孩子，出現月經初潮的時間平均早了三個月。
相關科研人員認為，可能是因為甜味飲料中所含的高糖分，拉高了孩子體內的血糖水平，擾亂了內分泌的正常運行，進而催發了孩子身體早熟。
至於網傳的牛奶、豆漿、反季蔬菜水果、鴨脖等誘發孩子早熟，其實並沒有確定的依據，家長不要過於擔心噢。
1、讓孩子養成良好的飲食習慣。保證營養均衡攝入，控制高糖、高脂肪、高能量密度的食物攝入，儘量少喝含糖飲料。
2、讓孩子養成良好的生活習慣。合理運動，保證睡眠質量，讓心情變得愉悦，這樣才能更加健康地發育。
3、少讓孩子接受刺激。如看刺激的小説、電影、電視劇等，避免她們的心理過早成熟。
除此之外，如果孩子過早出現第二性徵的發育，要及時帶着她們去檢查。