腎結石有多痛？沒經歷過的人，很難想象……
但在結石發作之前，其實有很多機會可以把它解決掉。
只是不少腎結石患者，比起吃藥、碎石，更願意用民間的偏方。
於是，本來安分的結石變成了一個定時炸彈，隨時都可能在身體裏引爆。
為了讓更多腎結石患者不再被坑，今天，就來和大家聊聊幾個關於腎結石的常見誤區。
喝水就能排出腎結石？
這句話表述不完整。
多喝水是為了增加排尿量，讓腎臟以及尿路結石能夠順着尿液衝出體外。
但能實現這一點的前提是：結石足夠小。一般來説小於0.6釐米的結石，是能通過喝水來自然排出的。
而對於大體積的結石，喝水不僅無法使其排出，還會促使結石下移至更為狹窄的輸尿管，引發腎絞痛、腎積水等問題。
吃醋可以溶解腎結石？
醋，雖然是酸性物質，但能夠在體外溶解碳酸鈣。
但是它真的對溶解結石、排石沒有任何幫助。
泌尿系統結石有4種類型:含鈣結石、尿酸結石、感染性結石和胱氨酸結石。在含鈣結石中，草酸鈣結石佔90%，根本無法被酸性物質溶解。
再加上食醋進入腸胃之後，會在腸道中代謝或中和，並不會直接進入腎臟或尿道，所以根本不能溶石、排石。
跳繩就能把結石跳出來？
跳繩就和喝水一樣，通常只能排出直徑小於0.6釐米的結石，如果遇到結石表面斑駁、輸尿管過窄等情況，小體積的結石也不容易掉出來。
腎結石不發作就不用管？
答案當然是“否”。
結石不痛了，不代表它沒了，而可能是卡在腎盂或輸尿管裏。
此時，可能會導致尿路梗阻，引起腎積水。積水不斷加重，最終可能導致這一側的腎功能喪失，甚至衰竭。
有些結石長期反覆刺激腎盂黏膜，可能引起黏膜癌變。
因此，如果查出有泌尿系統結石，一定要聽醫生的話，該治療就治療，該定期複查就複查。
得了腎結石不能吃高鈣食品？
這句話的由來可能是因為，腎結石中草酸鈣結石的佔比很高，所以很多人認為，腎結石就是高鈣食品吃多了而形成的。
事實卻恰恰相反，飲食中的鈣不會增加結石風險，還能與草酸結合，避免它在腸胃中被吸收，反而能降低草酸含量，減少腎結石形成的幾率。
換言之，我們不需要對高鈣食品避之不及，正常的鈣攝入比單純的低鈣飲食更能預防腎結石，真正需要少吃的草酸含量高的食物。