多給孩子吃的菜，孩子長得快，促進大腦發育提高免疫力

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

小黃魚體態較小，價格相比大黃魚要便宜很多，最常見的做法就是油炸，成菜口感酥脆、肉嫩刺少。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：酥炸小黃魚

黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。

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這道營養菜是由小黃魚胡椒粉鹽葱姜料酒面粉澱粉泡打粉雞蛋食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃小黃魚有什麼好處！

黃魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃雞蛋還有什麼好處！

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步?小黃魚處理乾淨後用料酒、葱絲、薑絲、鹽、白胡椒粉醃製1小時。

第二步；調麪糊麪粉澱粉泡打粉水，雞蛋攪拌均勻。

第三步；將小黃魚放入麪糊中，裹上面糊。放入熱油中，中小火炸至兩面金黃即可撈出，瀝油後襬盤完成。

孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！