下次，上完廁所一定要記得回頭看一眼，便便和我們的身體健康有着緊密的聯繫，它是我們健康最真實的“警報器”。那麼，怎麼看呢？
1、迷你的豆粒大小
這表明我們平時飲食中的纖維素和水分不夠，對腸道不能形成足夠的刺激，腸道蠕動緩慢，食物殘雜在腸內滯留時間過長，水分被過度吸收。這種情況下，我們需要多喝水、多吃蔬菜，否則可能會引起便秘。
2、長條狀但表面有裂縫
這是身體在告訴你，它需要及時補充水分啦。平常應多食用西紅柿、草莓、柑橘、檸檬等富含水分的水果，多多給身體補充水份。
3、形狀分明的軟塊狀
大便呈軟塊狀，形狀較為明顯。朋友，你的身體狀況不錯，但平時仍應注意合理飲食，仍有進步空間哦。
4、香蕉狀
如果大便呈長條狀，柔軟順滑，那麼恭喜你，你的身體很健康。但是請不要驕傲，繼續保持哦。
5、一塊塊的黏糊狀
如果大便呈模糊粘稠的塊狀，不要太過擔心，一般沒有什麼大問題。但是，你也應該注意控制飲食了，不要吃油膩辛辣的食物，因為這種形狀的大便可能預示着你快拉肚子了。
6、液態狀
大便呈一灘灘的液態狀？糟糕，你拉肚子了。這種情況需要引起重視，因為這很可能是細菌感染的表現。拉肚子的幾天飲食上應以白粥為主，忌辛辣，忌熬夜，多喝水，及時補充水份，防止脱水現象，情況嚴重時要及時就醫。
7、軟稠粘狀態
大便軟稠粘、油膩膩？這表明你的身體沒有好好吸取脂肪，還有可能是疑似胰腺炎的疾病導致的。平時注意多吃水果蔬菜、按時休息，必要時應及時就醫。
什麼顏色的大便才健康？
綠色
如果你的腸道功能“太強大”、消化太快，大便很可能會呈綠色。當然，如果你最近吃了很多綠色蔬果，也有可能使大便變成綠色，舉個例子，我們的國寶大熊貓以竹子為食，它的大便就是綠色的。
亮色(白色或乳色系)
什麼，大便竟然有亮色系的？嚇死寶寶了。亮色系的大便可能是腸管阻塞引起的，如果你正在服用一些平時不會服用的藥物，也有可能出現這種情況。總之，還是去看看醫生吧。
黑色(棕黑色)
黑便又稱柏油便，有可能是上消化道出血的症狀。當然，一些含鐵或水楊酸的維他命也會讓大便變成黑色。小編建議，出現黑便症狀不要驚慌，注意觀察，如果長時間大便呈黑色，則應及時就醫。
黃色
正常情況下，黃色的大便沒什麼問題，但如果是油油臭臭的黃色大便就不對啦，它表示你攝取了過多的脂肪。另外，油膩腥臭的黃便也可能是因為一些吸收不良的疾病導致的。
血色
我真的不想嚇你們。大便中含血可能是癌症的前兆。如果大便中有血塊，一定要及時看醫生。
咖啡色
健康的大便寶寶終於出現了。沒錯，咖啡色的便便是完全正常的。至於為什麼是咖啡色？這是因為你的肝臟分泌膽汁造成的。
哪些情況會導致便秘？
1、吃得太精細。攝入食物過少、過於精細，食物沉渣少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。
2、情緒緊張。工作緊張、人際關係緊張、家庭不睦、心情長期處於壓抑狀態，都可使植物神經紊亂，引起腸蠕動抑制或亢進。
3、久坐、運動不足。不運動會導致胃腸蠕動減弱，大便自然就不會順暢。
4、其他疾病的影響。大腸肛門病變，如先天性疾病、腸腔狹窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。
想要腸道健康這樣做
1、每天早晨起牀後飲用一杯温白開水，可以增加消化道水分，有利於排便；
2、多吃富含高纖維食品，增加糞便的體積。比如紅薯、燕麥、竹筍、韭菜、芹菜、菠菜、蘋果、獼猴桃、豆類、雜糧、大棗等；
3、喝點酸奶。多吃乳酸菌，保證腸道的微生態環境，增加有益菌，減少有害菌羣的數量。最好的乳酸菌來源是優質酸奶；
4、多運動，比如快走、做做腸道操等，每晚臨睡前順時針方向按摩腹部200下；
5、每天晨起、或早飯後、或其他時間按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。
關於腫瘤的治療，中西醫認識不同，但目標相同。中醫從患者自身出發，改善患者身體內環境，激活自身免疫力，防止腫瘤復發與轉移，實現帶瘤生存的終極目標。