很有營養的3種食物,補充營養、增強體質,早吃早健康!

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蛇果

蛇果是一種進口水果,它外形與蘋果相似,營養價值比蘋果更高,人們食用以後對身體有多種好處。蛇果可以開胃,它含有一些天然的酸性成分,還帶有自然的香氣,人們食用以後可以促進胃酸分泌,能加快腸胃對食物的消化和吸收,對人類的食慾不振和消化不良都有一定的緩解作用。

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腐竹

腐竹是天然“黃體酮”,貴點也要吃,養顏美白還補鈣,女人要多吃。它就是腐竹,腐竹的含鈣量非常豐富,而且含有很多天然的黃體酮,女性多吃補充鈣質還能美白養顏。腐竹還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,有一定的美容養顏,補血益氣的功效。

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番茄

番茄中含有胡蘿蔔素和維生素C、A,它擁有祛雀斑、美容護膚等功效,高血壓患者日常可多食用一些西紅柿,以控制血壓。所含維生素A、C,可以夜盲症有一定防治效果。所含的維生素C對於維護皮膚的白皙、排毒抗衰等都具有一定的效用。還富含大量的卵磷脂,可以促進女人卵巢分泌雌激素,對女人子宮有很好的效果。

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