女性不願早衰,多吃四種食物,美容保健,促進消化,早吃早好

大家好,我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受着較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

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櫻桃番茄又名珍珠果、聖女果,在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果,不僅色澤豔麗、形態優美,而且味道適口、營養豐富,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。櫻桃番茄是一種非常好的保健營養食品,尤其適合現在人們追求天然和健康的潮流。櫻桃番茄外觀玲瓏可愛,含糖度很高,口味香甜鮮美,風味獨特。

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黃瓜是日常生活中最常見的一種瓜類蔬菜。很多人都喜歡吃黃瓜,特別是女孩子。涼拌黃瓜,炒食、做湯,甚至洗洗直接食用都是可以的,它的水分豐富,而且還具有很好的美容價值,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。

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紅薯葉是紅薯的附加產物,而且也是我們生活中比較常見的食物,具有很高的營養價值,是一種保健功效特別出色的健康食材,含有豐富的蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,鈣,鐵,鋅等微量元素,經常食用有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

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