吃一次等於喝“一桶油”，29歲女子腦梗離世，只因愛吃1種水果

廣西玉林有一位李女士今年29歲了，目前在一家上市公司做設計的工作，平常工作比較繁忙，經常加班加點的作圖、出設計稿，特別是公司接受項目的時候，李女士最是繁忙，為了能夠完成工作，李女士甚至在公司裏通宵，飲食上都是通過外賣來解決。

29歲女子腦梗離世

最近這段時間李女士總是感到頭暈、渾身沒勁，李女士認為是工作過於勞累沒有休息好引起的，本想着五一多休息休息，卻沒想到放假前一天，李女士下班回家突然感到一陣頭暈，整個人直接暈倒在了地上，幸虧被丈夫發現的及時送往醫院進行搶救，初步檢查發現李女士是突發性腦梗發作，3個多小時的搶救還是沒有挽回李士的生命。

醫生嘆息：一種水果不可天天吃

丈夫聽到這個結果不敢相信好好的一個人，怎麼會突然患上腦梗了呢？據瞭解，李女士平常的工作比較繁忙，飲食都是通過外賣來解決，而且李女士還特別喜歡吃榴蓮，醫生根據這些信息認為李女士患上腦梗的原因是日常飲食不規律引起的，再加上經常吃榴蓮，導致李女士患上了腦梗。

榴蓮是我們生活中常見的一種水果，具有較高的熱量，偶爾吃一次兩次對於身體沒有什麼損傷，如果經常吃榴蓮相，影響身體的新陳代謝和血液循環，使血液變得異常粘稠，榴蓮中的糖分無法被身體及時消化代謝排出，血管內堆積大量的脂質和垃圾，造成血管堵塞，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。

除了榴蓮，2類水果也應少吃

1、葡萄

葡萄是我們生活中常吃的一種水果，吃起來又酸又甜，讓人很是回味，但是葡萄中含有的糖分比較高，經常吃葡萄容易升高，體內的血液粘稠度造成血管堵塞，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。

2、牛油果

建議高血脂患者和血脂偏高的人羣，儘量少吃牛油果，牛油果中就較高的熱量，除此之外還含有的膽固醇較高，吃的過多容易加重血液粘稠度，出現血管堵塞的情況，不利於對血脂的控制。

日常做好3件事，減少血管堵塞

第一、作息規律

保持規律的作息對我們每個人來説至關重要，如果像李女士這樣經常熬夜加班、睡眠不足，不僅會影響身體的休息時間，各個器官無法得到及時的修復，導致脂質代謝異常，出現血管堵塞的情況，所以在生活中，我們每個人都要做到早睡早起，儘量少熬夜。

第二、戒煙戒酒

吸煙喝酒是我們生活中常見的兩種行為，煙中含有焦油、尼古丁等有害成分，經常吸煙不僅會加重血粘稠度，導致血栓的出現，而且喝酒還會刺激血管，使血管平滑肌出現腫脹，不利於血脂的控制。

第三、多喝水

水是我們的生命之源，在生活中不管是年輕人還是中老年人，都要養成多喝水的好習慣，喝水的時候可以吃一些營養素，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨着新陳代謝排除體外，從而減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。