癌症患者堅持運動能提高免疫力，但別盲目，這6大注意事項要牢記

癌症屬於慢性消耗性疾病，當機體免疫力降低時，癌症病人的存活時間就會減少，必須要進行正確的運動鍛鍊，降低癌症的發病率。運動能夠使機體內吸氧量增加，通過氣體交換可以將致癌物質排出體外。但是癌症患者在進行運動鍛鍊時，一定要掌握正確的方法。

1、運動的方法

癌症患者在選擇運動項目時，最值得推薦的就是散步，對於所有正常行走的癌症病人都可以選擇。既可以呼吸新鮮的空氣，對於提升機體免疫力也有一定的幫助。

2、運動的強度

癌症患者在進行運動時，一定要根據自身條件選擇合適的運動，避免參加劇烈活動，原則上需要選擇低強度，持續時間較長，運動後稍微出汗的運動，在運動過程中要循序漸進，持之以恆，不能操之過急。

3、運動量和運動時間

運動量和運動時間的掌握對於癌症患者來説也是十分重要的，一般來説運動時間應該持續在30分鐘左右，一天中最佳的運動時間在早晨或傍晚，不宜在餐後或飢餓時進行運動，以免出現身體不適。運動時間可根據患者的病情和體力逐漸增加。

4、運動的環境和天氣

選擇合適的運動環境和運動天氣對於癌症患者來説至關重要，可以選擇空氣清新環境清靜的地方進行運動，一般在林間鍛鍊最好。在鍛鍊過程中還應該注意天氣變化，過冷或過熱季節應該減少運動量。

5、運動的適應症

並不是所有的癌症患者都可以進行運動，癌症早期進行手術切除患者，放化療結束後病情穩定患者都可以進行運動。

6、運動的禁忌症

癌症患者體温升高，病情復發時是不能夠進行體育運動的。另外當某些部位出現出血傾向時，應該停止鍛鍊，防止意外發生。有明顯惡液質的病人也應該禁止運動。

運動能夠使機體吸入大量的氧氣，體內氧氣充足就會遏制癌細胞的生長，另外運動還能夠增加腸胃的蠕動，可以將有害物質通過腸道排出體外。雖然運動對癌症患者有一定的幫助，但是在運動過程中也需要遵循一定的原則，防止運動過度，影響癌症患者的身體。

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