文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人轉發、分享）
對於剛剛迎來一個小生命的父母來説，除了無盡的欣喜，就是擔憂寶寶的健康問題。但是想要自己的孩子輕易不被病痛侵擾，首先就要先提高他的免疫力。
及時給寶寶補充水分
水參與了人體中幾乎所有的反應過程，可以説水是最不能缺少的物質，對於新生兒來説，及時補充水分是非常有必要的。
新生兒的新陳代謝會比成年人更快，而新陳代謝這個過程需要充足的水分。
正常情況下6-12個月的寶寶一天需要攝入900ml的水，其中包括母乳或者奶粉沖泡的奶500—700毫升。
換算下來，家長一天還需要給嬰兒額外補充200-400毫升的水。正常大小的奶瓶是300毫升，也就是一天要給寶寶補充至少一奶瓶的水分，不過這個量可以根據具體情況酌量增加。
保證營養多樣化
對於六個月之內的寶寶來説，母乳裏藴含的營養成分，就可以滿足他身體發育的要求。但是超過了六個月，母乳裏的營養就不怎麼全面了，此時，就需要家長適當地添加輔食，來確保寶寶的營養全面。
如果小朋友剛開始排斥準備的輔食，爸爸媽媽也不要太過着急，更不要強行喂他吃，多堅持幾次，孩子自己就會對其他食物產生興趣。
保障充足的睡眠時間
大家都知道熬夜的危害，不僅會令人感到疲勞，還會降低身體的免疫力，引發各種疾病。
其實對於嬰兒來説，保證充足的睡眠時間更加重要，因為他需要在睡眠的狀態下，進行身體各技能的發育。
同時，免疫細胞會在人體入睡之後活性變強，消滅病菌的效率會大大提高，保護身體機能不受損傷。
1、不要故意打斷孩子的睡眠
很多家長喜歡觀察熟睡中的寶寶，並且越看越可愛甚至忍不住湊上去親一口。然而由於他的神經系統發育不完善，因此寶寶會對外界的刺激特別敏感。
父母儘量給寶寶營造一個相對安靜的環境供他睡覺，沒有特殊的情況不要故意去打斷他的睡眠。
現在許多父母為了寶寶可以安心進入睡眠，都會讓他嘴裏含着奶嘴睡覺。這樣做雖然可以讓寶寶一時感到安心，但嘴裏的異物對寶寶唇部的發育非常不利。
同時，在睡覺過程中因為寶寶翻身而導致奶嘴掉出來，很容易會讓他醒過來，不能睡的安穩。除此之外，經常用奶嘴撫慰孩子哄他睡覺，還容易讓寶寶產生“奶嘴依賴症”！
3、不要開燈睡覺
正常情況下，家長在起夜的時候偶爾開一次燈是沒關係的，但是要注意燈光不能刺眼，否則會讓孩子的眼睛感到不適而醒來。
所以當孩子夜晚入睡之後，家長儘量不要開燈，包括小夜燈。
適當的鍛鍊
眾所周知，鍛鍊可以提高身體素質，其實這個道理不僅適用於大人，也非常適合寶寶。讓孩子進行適當地鍛鍊，不僅可以增強他的自身免疫力，還可以增強他對自己身體的控制。
為了能夠讓他平安健康地長大，家長可謂是操碎了心，但是除了要防範病菌和外力可能對寶寶造成的傷害，提高寶寶自身的免疫力，也需要家長去注意。
【暖心寄語】：
嬰幼兒時期的寶寶容易生病，希望家長都可以重視起來，為孩子們打造一副堅硬的盔甲，讓他們能夠自己抵禦細菌的入侵。最後，祝所有寶寶都可以平安健康地長大！