蘿藦果，具有抗癌、美容淡斑、抗衰老、保護子宮、清理血管垃圾毒素、滋補肝臟、健胃、降血糖、降血壓、消炎、清涼等強身健體功效。能美容美顏，促進身體正常代謝，提高身體素質，清熱解暑，補血，防婦科病，保護子宮，抗衰老，還能預防感冒，清理身體毒素垃圾等功效。
紫菜
常吃紫菜可以增加脂肪和代謝物的排出，達到減肥瘦身的效果。同時，紫菜含有維生素和礦物質豐富，同樣可以幫助排泄身體內的廢物及毒素，起到排毒抗衰的作用。還可以補充營養，清腸腸胃，排毒養顏，美容護膚。
聖女果
聖女果屬性是偏向於涼性的，它能夠緩解口乾舌燥的症狀，對胃部消化吸收也有一定的好處。因為聖女果含有豐富的果汁，所以他還能夠起到清除體熱、排出毒素的功效。夏季酷熱的天氣容易導致中暑、食慾不振、口乾舌燥、舌苔發苦的情況它酸甜可口的味道可以有效的增強你的食慾，緩解夏季身體不適所表現出來的各種症狀。聖女果作為一種水果，可以讓兒童適當的進行食用，這對促進兒童成長和身體發育起到的好的效應。
.空心菜
空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，而且粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成，可除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。空心菜不管是葉子還是杆子，都非常有營養，很難分出高下。從整體來看，空心菜富含的大量的維生素、纖維素和鈣、鉀等營養成分，可以排毒養顏，抗衰老，好處很多。
