為何年紀輕輕滿頭白髮？白頭髮真的拔一根長三根？一文科普！

　　每個人都會變老，而長出白頭髮就是主要的表現之一。因為人在衰老之後，頭上的黑色素細胞就會萎縮，不再產生黑色素，所以就會慢慢的長出白色的頭髮。

　　但是不一定老人才會長白頭髮，也有一些年輕人的頭皮裏面缺乏黑色素之後也會長出白髮。只是有的人長得比較少，有的人長得比較多。

　　相信很多年輕的女性們在照鏡子的時候一旦發現白頭髮，就會有拔下來的衝動，可是又聽過老一輩們説拔一根白頭髮就會長三根白頭髮，弄得大家都不知道到底是該拔還是不該拔。那麼這話到底是真的還是假的呢？

　　其實，拔一根白頭髮就會長三根白頭髮的説法完全沒有科學依據。

　　根據正常情況來講，一根頭髮都有自己的毛囊，之所以這個部位長出白頭髮，是因為這個毛囊裏面的黑色素不足或者無法再產生黑色素，所以頭髮的顏色就會變白，將這一個毛囊的白頭髮拔掉之後並不會對其他的毛囊造成影響。

　　所以，老一輩們的説法就是危言聳聽。為什麼會出現毛囊裏面沒有黑色素的情況呢？

　　1、遺傳

　　如果直系親屬有過早長白頭髮的現象，那麼受到遺傳的可能性就比較大。

　　這種情況你通常被稱為先天性早白，這是因為基因的原因導致頭部的毛囊部位的黑色細胞無法順利的分泌、合成黑色素或者毛囊黑色素細胞過早的衰退，無法分泌黑色素之後從根部開始就生長出白色的頭髮。

　　2、疾病

　　患了糖尿病、癌症、甲亢等慢性消耗性疾病就會使身體的營養大量被疾病所消耗，影響到頭髮的營養吸收，毛囊部位無法獲得充足的營養，就會影響到黑色素的生成，導致患者的白頭髮越來越多。

　　3、情緒

　　有一句俗話叫做：愁一愁，白了頭。一個人長時間保持精神緊張、過度焦慮或者煩躁，情緒長時間無法得到發泄，使身心無法得到充足的休息導致腎陰虛、血虛之後就會影響到身體的內分泌，同時會引起毛囊黑色素細胞的生成受到阻礙使白頭髮過早的出現。

　　4、營養不良

　　一些經常不注意飲食營養均衡、經常挑食或者偏食的人，身體缺乏鐵、銅、鋅等微量元素或者維生素之後，就會使頭部毛囊無法得到充足的養料供應影響到毛囊黑色素細胞的生成，白頭髮自然而然就會產生。這種是後天性白髮，可以通過補充營養來使其改善。

　　發現早生白髮的情況之後可以通過飲食方面來調理，比如多吃一些花生、雞蛋、黑米、黑豆、黑木耳等富含維生素b6以及維生素h的食物來促進毛囊的黑色素生成。

　　另外，還要保持充足的睡眠以及樂觀的生活態度就有機會使身體的內分泌恢復到正常狀態，有利於改善毛囊分泌黑色素的功能，使頭髮恢復烏黑亮麗。

　　平時也可以適當的按摩頭部來使頭部的血液循環增強，通過刺激毛囊使其分泌黑色素，讓頭髮生長得更好。