穿好看的衣服，擦昂貴的化妝品，就能永葆青春嗎？答案大家都心中有數，年輕漂亮是每個人都想擁有的。但我們要知道，生命的延續就是，雖然沒有人永遠十七歲，但永遠會有人十七歲。隨着年紀的增長，衰老，是我們不得不面對的一個現實問題。一個人開始變老，除了面貌會發生改變，身體上的一些問題也會隨之而來，機體的功能變弱，睡眠質量差都是衰老的一些標誌。如果你的身體有了這些表現的話，別不承認，或許就是你老了。
身體出現1長2大，不得不承認，你有可能老了！
第一，屁股變大。我們在年輕時，屁股是富有彈性的，看上去也很飽滿，在我們結婚生孩子之後，能明顯的看出臀部也是有着一些變化的。不但屁股會變大，而且屁股上面的肉肉也會更加的松，看上去軟趴趴的，不會像之前比較緊緻。此外屁股上的皮膚通常是很嫩的，如果皮膚開始變得粗糙，屁股也很大的話，可能就是身體在提醒我們開始走向衰老了，別以為是簡單的胖了。
第二，鼻孔變大。鼻子是我們平時比較關注的，我們常説一個鼻子能拯救一個人的臉。如果鼻子高挺的話，可能就會給顏值多加幾分，讓整張臉看上去也會比較的耐看些。不過，不知道大家發現沒有。隨着年紀的增長，年紀越大，一些老人的鼻孔也會隨之變大。此外鼻子也會開始有下榻的情況，臉上的膠原蛋白也漸漸的流失。當出現這種情況的話，建議及時的補充營養，防止骨質的流失。
第三，牙齒變長。牙齒通常在我們小時候會經歷掉牙、長牙，之後就不再發生變化了，就算因為意外掉落也是無法再生長的。但是當人體開始衰老之後，或許在會在悄悄的發生改變，除了牙齒鬆動之外，牙齒也會跟之前比更加的長，當牙齦退化之後，牙齒也就看上去更長了，這也是一種衰老的表現。
不管男女，過了40歲之後，如果開始出現屁股變大、鼻孔變大、牙齒變長等情況的話，不用懷疑，或許説明你真的開始變老了。每個人都要經歷衰老，但同樣40多歲，總有那麼一些人看上去會比同齡人要年輕的多，這是為什麼呢？跟我們平時的養生脱不了干係，人吃五穀雜糧，難免會有不舒服，所以定期的檢查很重要。
想要延緩衰老，首先我們要保持一個良好的心情，沒事多曬曬太陽，並且堅持每天鍛鍊半小時以上，運動能生陽，幫助延緩衰老的發生。合理的飲食很重要，可以經常食用蔬菜，飯前喝湯，保證豐富營養的早餐，不要吃辛辣刺激性的食物。同時要有良好的睡眠質量，不要長期的熬夜，熬夜睡眠不足就是在透支着我們的身體，熬夜就是熬命，會加快衰老的發生。