寶寶出生後，成了“小黃人”，可能與寶媽孕期這幾個壞習慣有關

十個寶寶九個黃？寶媽孕期做好這些事兒，寶寶免受黃疸困擾

俗話説，十個寶寶九個黃。新生兒寶寶多黃疸問題，這其實是有着安慰成分的。新生兒寶寶不存在黃疸問題的寶寶，也不在少數。為什麼很多新生兒寶寶會出現黃疸問題呢？可能與寶媽孕期的一些壞習慣，有着一定關係的。

01孕期寶媽那些壞習慣，容易導致寶寶出現黃疸問題呢？

經常吃刺激性食物

孕期，寶媽的飲食最好是應該清淡一些，但是一些寶媽，尤其是平日裏喜歡吃辣，或者重口味食物的寶媽，卻很難適應清淡飲食，經常管不住自己的嘴，因此，即使懷孕了，也經常吃一些辛辣刺激性食物，這樣就容易讓寶媽本來就不好的腸胃，更是雪上加霜，便秘問題嚴重，身體產生毒素，無法排出，堆積在身體中，導致寶寶出現黃疸問題。

孕期作息不規律

一些孕媽由於自己的原因，或者是孕肚的原因，總之，晚上睡不好覺，就經常熬夜玩手機，這樣不僅讓自己新陳代謝不正常，還會影響了寶寶的作息規律，使得寶寶代謝不正常。要知道，早睡早起，是有助於身體毒素排出體外的，如果晚上不按時睡覺，經常熬夜的話，不僅身體毒素無法順利排出體外，還會讓寶媽身體產生內熱，從而影響寶寶健康。

不按時產檢

孕期產檢是非常重要的，但是對於大多數孕媽來説，會感覺每次產檢，就是走一下過場，沒什麼用，一些不怎麼產檢的寶媽，依舊順利生下寶寶，因此，就不怎麼重視產檢。這是不對的。

在產檢的時候，O型血的孕媽，是可能導致寶寶出現新生兒溶血問題的，如果按時產檢，就可以提前預防與應對，而按時產檢的寶媽，那麼寶寶出現黃疸問題也就在所難免了。

不喜歡喝水

平日裏，沒有喝水習慣的寶媽，可能到了孕期，也不喜歡喝水，這樣就不利於身體新陳代謝，還可能導致羊水渾濁，不利於胎兒健康發育，還可能增加寶寶黃疸的幾率。一些即使孕期有吃辛辣食物的寶媽，多喝水，也是可以緩解辛辣食物對身體和寶寶的副作用，從而降低寶寶黃疸幾率的。

因此，為了寶寶的健康發育，寶媽們在孕期，一定要規律飲食，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃或者不吃辛辣食物，有規律作息，避免熬夜，按時產檢，這樣才能更好地避免寶寶出現黃疸問題。

02寶寶出現黃疸問題怎麼辦呢？

如果寶寶出現了黃疸問題，父母們也不用太過擔心，大多數寶寶，都是生理性黃疸，是可以自行消退的，只需要寶媽多給寶寶哺乳，讓寶寶多排便，不僅可以讓寶寶儘快排出胎糞，還可以緩解寶寶黃疸問題。

此外，在有太陽的時候，可以帶寶寶外出曬曬太陽，當需要注意，新生兒寶寶身體嬌嫩，要注意防風，太陽太大的時候，不要讓寶寶直接在太陽底下，而是應該選擇在樹蔭下面，有一些星星點點的陽光，曬到寶寶身上即可。

如果寶寶是病理性黃疸的話，父母也不用太過緊張，正規的醫院，一般都是有相應治療辦法的，父母只需要積極配合治療，要不了多久，寶寶就可以健康出院的。

03説句貼心話：

寶寶有了黃疸問題，即使在輕微，也是會讓寶寶難受，父母擔心的。因此，父母最好還是從源頭杜絕寶寶黃疸問題。孕期，寶媽最好剋制下自己的口腹之慾，規律飲食，按時作息，寶媽吃得好，吃得健康，寶寶不僅發育得好，也少受罪，為了寶寶更健康地成長髮育，父母受再多地罪，當你看到寶寶健健康康出生的那一刻，一切都是值得的，你説呢？

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