豌豆是我們常吃的一種豆類蔬菜，不僅吃起來味道鮮美，而且營養價值非常的高。是大家愛吃的蔬菜之一，有助於促進新陳代謝、緩解便秘，富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。對女性來説，常吃豌豆可以幫助美容養顏，還可以幫助女性帶來更多意想不到的好處。
豌豆可以新鮮煮着吃，我們也可以購買幹豆烹製美味菜餚，含有豐富的維生素A原，具有潤澤皮膚的作用，不會產生毒副作用。還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。另外含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用，對想要減肥的人來説，是非常不錯的選擇。
豌豆還能夠調理人體的脾胃，脾胃調和不僅可以促進身體健康，而且對一個人的氣色也會有很好的調節作用。不僅能夠有效的緩解腹瀉的症狀。還能保持大便通暢，同時還能夠清理人體腸道垃圾。所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。
