大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
濕氣的“死對頭”，三伏天多吃點，能排淨你體內濕毒，還你健康！
冬瓜
它具有明顯的利水作用，可以將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。另外，冬瓜與荷葉具有祛濕、排毒、減肥的功效，對人體非常好，經常飲用能潤腸通便，排出濕毒。
金銀花
很多人都知道，金銀花是清熱解毒的良藥，雖然金銀花屬於性甘氣寒的中藥，但卻絲毫不會對我們的胃部產生傷害。而且金銀花的氣味非常的透達，具有很好的清熱解毒，祛濕的效果。
醋泡黑豆
醋+黑豆在一起可以抑制視力下降，還可以治療高血壓，降低膽固醇，還有着一定的祛除濕氣的功效