女性年過40常食3物，去斑防皺、抵抗衰老，皮膚越來越水潤

女性年過40常食3物，去斑防皺、抵抗衰老，皮膚越來越水潤

紅豆薏米粥

紅豆搭配薏米是女性最愛的補血養生湯，生活中許多人會出現臉色蒼白，皮膚過於粗糙，不妨多食一些紅豆薏米粥，有助於改善氣血，美容養顏，減淡女性的臉部皺紋，保持你們皮膚的彈性，兩者一起搭配肌膚嫩滑，氣色更加紅潤，生活中女性不可錯過此粥。

玫瑰花茶

玫瑰花與枸杞的藥性都是很温和，能夠平服人的心情。在夏季天氣炎熱，人心浮躁，小編建議大家可以喝喝玫瑰花枸杞茶，來平靜心情，從而達到減輕疲憊的目的。還可以加強皮膚的氧化功能，清除體內的有害物質，具有美白護膚的作用。

仙人掌果

仙人掌果富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，提高免疫力的效果，還有利於生長髮育。富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，清除體內多餘毒素。而且仙人掌果營養豐富，能美容養顏，抗衰老，還能提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。