心絞痛不會無故的發生，或與這6個因素有關，儘量避免

心絞痛是就是一種心臟病的症狀，患者的胸部會出現突然的疼痛，甚至疼痛的感覺也會從胸部輻射到心臟、腹部和肩膀。

像是在做一些繁重的體力勞動時，又或者是情緒激動、恐懼、身體冰冷時，都會引起心絞痛，所以在生活中應該特別注意這些會造成心絞痛的因素，避免心絞痛。

導致心絞痛的因素有哪些？

1、情緒狀態太過極端

長時間處於抑鬱、興奮和恐懼這種極端的狀態會增加交感神經的興奮程度，增加心率，相當於一直讓心臟這個發動機不斷的工作，這樣會使得血壓不斷的增加，還會增加心肌的耗氧量，甚至可引起冠狀動脈痙攣，從而引起心絞痛。

2、身體長時間處於勞累狀態，過度勞累

當身體過度勞累時也會引起心絞痛，畢竟沒有哪一個器官可以忍受長時間不休息的工作；

如長時間熬夜，總是做壓力巨大的大腦工作，長時間不間斷的劇烈運動等，當身體過度勞累會明顯的增加心率，還會讓心肌的耗氧量明顯增加；

最終導致冠狀動脈血液供應不足，進而引起心絞痛，一般休息幾分鐘後可緩解一部分的心絞痛，如果長時間無法緩解，建議及時就醫。

3、喝水太少

當血液濃縮時也會引起心絞痛。在冬天人們因為天氣變冷會變得更加懶惰，懶得燒熱水，所以很少喝水，這樣會減少血液中的水分，當血液濃縮時粘稠會增加血液循環的阻力，增加心臟的負擔，最終導致心絞痛。

4、飲食過量

吃得太多也會引起心絞痛，主要表現為吃飯吃到一半時胸痛，這就是由於暴飲暴食，胃腸道消化過量的食物需要消耗更多的能量，從而增加了心臟的負擔，間接減少了動脈血液供應，從而引起心絞痛。

5、大量吸煙和飲酒

長時間吸煙會降低血液中的氧含量，會使得冠狀動脈受到刺激時引起痙攣，引起心絞痛。而大量飲酒會擴張外周血管，導致血壓迅速下降，心率加快，最終造成心臟供血不足，引起心絞痛。

6、身體受寒

在寒冷的天氣裏，冷空氣會刺激體內的去甲腎上腺皮質增加，使交感神經處於欣快、心率加快、高血壓的狀態，使患者的動脈處於痙攣狀態，引起心絞痛。

最後，心絞痛不會無緣無故地發生，大多數都有明顯的原因，如劇烈運動，過度的情緒壓力，暴飲暴食或過度勞累等；這些都是心絞痛的主要原因；

所以在日常生活中應該注意，積極避免，不能長時間的讓身體處於疲勞狀態，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，避免長時間處於情緒激動的狀態，保持心態平和，及時舒緩憂鬱的情緒。

當然，如果只是停止運動時發生的胸痛，則不應該被認為是心絞痛這種疾病，也不用太過擔心，只是正常的在運動停止後的心臟反應。