尿酸高要多吃這種食物

南方的朋友應該都常見這種野菜。
尿酸高要多吃這種食物
今天給大家分享的就是這種野菜粑粑。
尿酸高要多吃這種食物
這種野菜名喚車前草,車前草是非常 常見的一味中草藥,有清熱解毒和抗菌消炎的作用,而且車前草對痛風也是非常有效的一味草藥,綠油油的是不是很好看。
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住在鄉下經常可以看到這種野菜,現在冬天很少有了,這種草在五到六月份的時候比較多。南方天氣比較暖和 ,冬天還是可以採到,先把野菜去根,去老葉、去渣。
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洗乾淨切細沫,像剁肉一樣剁成稀巴爛,放大臉盆裏備用。要用洗菜盆,千萬不要用洗臉盆哦[偷笑]。
加入夠使野菜和粉能揉成團的粉量,糯米粉和粘米粉比例是各一半,三勺白糖,揉成團發酵10分鐘又揉5分鐘。
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再揉成長條切成一個一個面劑、壓扁,放入蒸鍋,然後開始蒸,蒸20分鐘就可以了。
這種粑粑做起來很快,很方便,比煮飯炒菜更省事省時 ,營養豐富,用來做早餐也是非常好的,很養生。大人小孩都能吃,香香糯糯的野菜粑粑放涼也軟糯,還可以當零食哦!
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喜歡這種粑粑的趕快學着做來吃吧!

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