文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
在很多兒童易發的病中，積食雖然沒那麼嚴重，但卻是最棘手的。
如果把寶寶的身體比作一道白色的圍牆，圍牆外面是細菌病毒，裏面也是正常的身體環境。那麼積食雖然不會直接把圍牆推倒，卻能讓它出現裂痕，給各種細菌和病毒留下了可乘之機。
換句話説，積食是“百病之始”。它要是處理不好，那麼寶寶可能就會變得體弱多病，抵抗力差。
要想治療積食，首先得先弄明白，寶寶為什麼會積食。
1、天生脾胃虛弱
有些寶寶在母體的時候就沒有發育好，以至於出生之後天生就脾胃虛弱。這會導致他在喝母乳的時候，比其他的寶寶更加難以消化。
如果剛開始父母沒有注意到，那麼就可能導致肚子裏積累的食物越來越多，又反過來使得他消化更弱，成了惡性循環。
可能剛開始餵養母乳的時候，積食的情況並不是經常發生。但到了寶寶6個月之後，開始添加輔食了，由於家長的餵養不當就有可能導致積食。
餵養不當主要是指輔食添加不當、餵養時間不當（例如一會兒喂的過多，一會兒喂的過少）、餵養姿勢不當。這些都會增加寶寶腸胃的負擔，從而導致積食。
雖然積食的原因是脾胃虛弱，但所表現出來的症狀卻不僅僅是在胃裏。大致如下：
口臭，特別是早上剛起牀的時候，異味格外明顯
大便惡臭且形狀不正常（要麼不成型，要麼結塊，可能內含食物殘渣）
食慾低下，容易打嗝
腹脹、腹痛
睡眠不穩
小病不斷（例如感冒發燒等）
三、緩解積食的方法
1）科學合理的餵養方式
在餵養寶寶的時候，不要一次性喂得太飽。因為他的腸胃正是發育的時候，沒有成年人那麼強大的消化能力。吃得太飽會導致腸胃負擔過重，消化不良。最好是每次喂個七分飽，這對於寶寶來説是最合適的。
大家都知道，蘋果有助消化的作用。如果將蘋果切片煮水給寶寶喝，是能起到一定的作用的。不過由於它只有助消化的作用，所以只能用來預防，無法用來緩解已經積食的腸胃。
那麼這個時候應該怎麼辦呢？
彆着急，在蘋果水中再加上一樣東西就可以很好地解決了。這樣東西就是——猴菇鋅棘。
3）給寶寶揉腹
除了上述的食療法子之外，寶媽還可以經常輕揉寶寶的肚子，幫助他消化。
寶寶積食需要家長好好去調理，千萬不要放任不管。這樣對於他的發育是非常不利的！
最後，希望所有寶寶都能夠快樂健康地成長！