吃了不顯老的食物，推薦你吃點，預防早衰，美容養顏，延緩皺紋
番茄含有的豐富鉀離子可以幫助腎臟排鈉功能，進一步降低高血壓發生的危險。常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，從而起到抗衰老的作用。番茄的纖維素還有潤腸通便的作用，所以，常吃番茄對於便秘的預防也有一定的作用。
玉米
玉米可以被歸納為是一種雜糧，是人們日常生活中必不可少的粗纖維顆粒物質，富含多種維生素和微量元素，還含有黃酮類物質，對視網膜黃斑有好處，且含有維生素A和E及穀氨酸，有抗衰老作用。
皂角米，皂角米是一種十分養生的食材，它富含着大量的膠原蛋白。女性常吃皂角米，對於我們的皮膚也十分有益。美容養顏，延緩皺紋生成，抗衰老的作用。而且皂角米中含富含着大量的維生素，蛋白質可以有效的為身體補充所需要的營養，健康又養顏，建議多吃，比護膚品好！