由於自身生理因素的影響，同齡男女相比，多數女性要比男性看着稍顯老一些。但也有研究證明，男性的平均壽命要比女性稍短一些。
男性的好勝心普遍較強，現在生活節奏快，社會競爭激烈，多數人在生活和工作上，又有着很大的壓力，男性朋友平時又不愛表達情緒，唯一的發泄方式，可能就是抽煙喝酒，而這兩樣恰好又是非常傷身體的物品。因此而出現了男性壽命，要比女性更短一些的結論。
但是，男性朋友們也不要因此而破罐破摔，繼續自己往日不健康的生活方式。研究中得出的結論，畢竟只是“平均值”，並不能代表所有，有關注養生的朋友應該都知道，百歲老人中，也有好大一部分是男性。
不過男性朋友，要想身體健康，成為平均值以上的“人生贏家”，當然也需要付諸一些行動，首先需要做的，就是改掉不良的生活方式。
壽命較長的男性，晨起後，一般都有一些典型特徵，下面我們一起來看看。
壽命較長的男性，晨起後多有“5大特徵”，看看你佔幾條
精神狀態好
壽命長的男性，早上醒後，一般不會有疲憊感。這説明他的睡眠質量不錯，擁有一個高質量睡眠。大家可千萬別小看“睡個好覺”的作用。好多人尋找各種方法，調理身體，就為了晚上能夠睡個安穩覺。
人的一生約有三分之一的時間，都是在睡眠中度過的，從這裏就可以看出，擁有一個好睡眠的重要性。優質睡眠能夠讓我們的身體得到放鬆，釋放壓力，減少負面情緒，為健康做保障。而且，人在入睡的過程中，大腦會分泌出一種生長激素，有助於加快細胞新陳代謝，促進體力恢復，為身體“充電”，儲存能量。
面色紅潤，有光澤
男同胞們，一般都不愛照鏡子。其實通過照鏡子，也可以看出身體的一些變化。早上洗漱的時候，大家可以照照鏡子，觀察自己的面色變化。如果面色一直是紅潤，且有光澤的，很可能説明你肝臟功能良好，體內氣血旺盛，大家知道，肝臟具有解毒、代謝、分解和造血等功能，眾多臟器裏，要數最先衰老的，就是肝臟，所以如果你肝臟健康，一定程度上，説明你身體健康狀況良好，多半是長壽體質。
晨尿清澈，沒有雜質
早上醒來後，大家通常習慣先去上廁所。那麼，這個時候，各位就可以觀察一下自己的尿液狀態，如果尿液清澈，尿色呈淡黃色，且沒有泡沫，則説明你腎臟功能還是不錯的，相反如果尿液中有泡沫，但很快消失的話，是正常現象，不用擔心，可如果久久不散，就可能是腎臟有問題，不要忽視。腎臟是人體重要的排毒器官，最好檢查一下。
晨起後身體不浮腫
許多人早上醒後，面部和眼臉都會有浮腫現象，也就是我們説的水腫，可能是因為沒有休息好，或其它原因，不會給身體帶來過多影響。
但如果男性晨起後，面部和眼臉出現浮腫，並且午後才漸漸消腫，甚至雙腿、腳踝內側也出現浮腫，或者全身水腫等，就需要引起重視了，這種水腫很可能是由腎臟疾病引起的。
晨起後沒有頻繁咳嗽的習慣
多數男性都有吸煙的習慣，各種有害物質長期吸附在肺部，也就導致肺功能降低，那麼男性朋友起牀後，就可能有不停咳嗽的現象，但如果你沒有，説明你肺功能不錯，早上也可以多做幾次深呼吸，幫助提升肺功能。
最後提醒各位男性朋友們，每天至少應保持7小時的睡眠時間，再忙也不能過多佔用睡覺的時間去工作，希望大家牢記在心。