如今娛樂圈的很多女明星對自己的人生都有着非常清晰的規劃，即便事業處於上升期，她們也會在對的時間做對的事情，而不是把自己所有的一切都奉獻給工作，這和之前的明星似乎有着很大的不同。
趙麗穎是大家都非常喜歡的一名女演員，但就是這樣一位可愛的女神，卻在短短的時間裏宣佈了結婚生子。
最初大家知道這些消息的時候當然有些排斥，但是當看到她如今幸福的模樣時，又不由得發自內心為她感到開心。
如今趙麗穎已經復出，從她在片場以及綜藝中的表現來看，不得不説恢復的真的是非常好，而且身上還散發着更加成熟的魅力，讓人能夠看到她成為媽媽之後的沉澱。
但是趙麗穎身上的那份少女感依然存在，即便是飾演不到20歲的女孩也毫無違和感。
只能説趙麗穎真的是讓人很羨慕，畢竟不是所有的明星產後恢復的都能如此好如此快，比如穎兒。
之前在和付辛博參加的夫妻真人秀節目中，她就表示自己幾乎沒有做過月子，產後9天就已經拍戲了。
這也導致生完孩子後的穎兒看上去非常的憔悴，身上的排骨清晰可見，和之前那個臉圓圓的穎兒相比完全判若兩人。
她説自己在月子裏完全不敢吃東西，因為要保持身材，因為急於復出拍戲賺錢。
而作為小吃貨的趙麗穎，很明顯月子做得非常好，想都能想到她不會放過所有的美食。
難怪有網友感慨兩人的產後差別實在太大，雖然都是80後，可是趙麗穎狀態好的看上去感覺和穎兒都像是兩代人。
從兩人的對比我們也不難看出月子期的重要性。
如何坐月子才能保持最佳狀態呢？
1、注意飲食的營養
月子餐是非常有講究的，不僅要求營養豐富全面而且又不能過於的油葷，所以產婦在飲食方便應當格外注意，不能為了分泌母乳而暴飲暴食，但是也不能為了急於恢復身材而選擇節食，這些都是對身體非常不利的。
只要注意每天營養的均衡攝入，做到葷素搭配，多吃水果蔬菜，這樣才能保證母乳的正常分泌和身體的正常恢復，從而使自己感到更加舒適。
2、注意適當的運動
坐月子也是可以運動的，至少每天可以下牀在家裏慢慢的走一會。
但有些產婦還是採取以前卧牀休息的月子方式，整個月子期都在牀上度過，可想而知這對於身材的恢復是很不利的。
當然運動的力度不宜過大，更需要注意的是這時千萬不能幹繁重的家務，比如彎腰擦地或者是提一些重物，這對於產婦的身體恢復是有很大影響的，甚至有可能落下月子病。
3、注意心情的愉快
現在有不少產婦在產後都會有抑鬱的表現，這其中的原因是多方面的，比如照顧孩子感到非常辛苦，又或者是和家人之間時常有矛盾發生。
因為這時產婦體內的激素本身就有不同，所以外界的一點刺激，也許都會導致他們心情出現波動。
這時作為家人，當然應該給予產婦更多的關心和照顧，而產婦自己也應當學會調整心態，多看看可愛的孩子，想着陪伴他們一起成長，相信嘴角都會自然的上揚。
月子期對女性其實是非常重要的，所以千萬不要因為任何事而影響自己坐月子，否則產生的後果有可能讓自己後悔一生。
只有好好坐月子，才能讓自己的身體更快恢復，這不僅對自己是有利的，對孩子也是一種負責，因為只有這樣才能更好的照顧孩子，陪伴他們走得更久。