現在不管男女老少還是年輕人，對於身體保養意識還是格外重視。現在隨着社會的發展，我們對於養生意識是逐漸增加，不管是年輕人還是在上班族，還是退休的中老年人，總喜歡往水杯裏放上幾顆枸杞泡水喝。枸杞泡水對我們身體有着很好的滋養效果，但是枸杞泡水的方式很多人都不知道，也有很多人説喝了這麼多年，枸杞根本就沒有什麼效果。
那麼有很多養生人的保温杯裏經常放一些枸杞，玫瑰花，大棗，都是可以起到養生的效果，枸杞是有養生保健的功效，但是很多人都是為了方便，只要把它放在保温杯裏就可以了，總有一些人就會不注意這些問題，就導致了營養完全的流失，或許喝了也白喝，多數人還不知道，今天我們就來了解一下吧。
枸杞泡水時，這些問題若不注意，或許喝了也白喝，多少人還不知道
選錯枸杞有大多數人買枸杞的時候一定要注意不要買那些品相特別好看的，我們一般市面上賣的顏色比較紅潤，好看的都是對枸杞進行染過色，對於枸杞染色可不是通過普通的染料，它是通過硫磺進行熏製的，吃起來口感會變差，而且很容易損傷健康，在購買的時候一定要看看它的味道，看看它的顏色還有口感，嘗一嘗之後再進行購買，不要盲目的從容。
不清洗直接沖水我們市面上一般賣的枸杞都是不一樣，有的枸杞比較乾淨，而有一些散裝的枸杞會沾上很多塵土，用枸杞泡水之前還是用温水清洗一下，然後再浸泡，如果不清洗就容易導致泡出來的枸杞帶有一些灰塵和一些雜質，還有一些微生物就會存在於水中，進入我們腸道，給我身體造成了嚴重的影響。
反覆的沖泡多數人可能在用枸杞泡水的時候不注意這個小細節，把枸杞放在保温杯裏一喝就是一天，其實營養的價值在第1遍的時候已經流失了，在沖泡的過程當中進入水的時候就被我們人體吸收，如果再進行反覆的沖泡，枸杞的營養價值就沒有了，所以説再喝也是沒有任何功效。如果看文章看到這裏了，喝枸杞水的時候儘量還是不要反覆沖泡了。
用開水沖泡枸杞對於現在多數人的年輕人，在平時泡枸杞的時候根本就不知道怎樣的做法，就是在燒開水之後或者用飲水機裏燒開的熱水進行沖泡，其實這樣的做法是錯誤的，正確泡枸杞的方法應該是用温水來浸泡，這樣泡出來的枸杞營養價值才不會流失，如果直接用燒開的水進行沖泡枸杞，營養價值就流失了，所以説也起不到養生和保健的效果。
