枸杞是生活中很常見的一種食物，尤其是很多的90後的年輕人已經開始養生了，保温杯裏泡枸杞，成了很多人的每日必備。但是醫生再三提醒：泡枸杞時，不能放“此物”，否則小心“引禍上身”！
枸杞中含有非常豐富的胡蘿蔔素，那些經常用眼，長期使用電子產品的人，平時不妨常喝點枸杞泡水或者食用點枸杞，或能有效幫你眼睛疲勞、乾澀等現象，對保護你的視力很有幫助。枸杞可改善大腦功能，可增強學習能力，還可提高記憶力。有滋補肝腎、養肝明目等功效，經常食用，可以提高人體的免疫力，抑制肝細胞內脂肪沉積，提高皮膚吸收氧份的能力。枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。
關於牛肉，我們中國的中醫食療認為：冬天吃牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。以有效提高身體抗病能力，對小孩子的生長髮育和生病患者手術後、病後調養需要補充失血和修復組織等方面特別適宜。對於正在減肥和怕胖的人來説，吃點牛肉解饞是最合適不過的了。
牛肉和枸杞都是非常好的食物，但是枸杞不能和牛肉一起吃，二者同食可能會引發腹瀉！