挑食孩子,上幼兒園後飯量大增,辭職老師發來照片寶媽怒火中燒

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導讀:以前的孩子是沒東西吃,現在的孩子是沒有喜歡的東西就不吃。什麼意思呢?就是指現在很多孩子都有挑食的習慣。只吃他們喜歡吃的東西,他們不喜歡的,即使很有營養的食物,他們都不願意吃。

王女士的女兒就是一個愛挑食的孩子,今年,女兒要上幼兒園了,王女士一直擔心孩子在幼兒園挑食,不吃飯。但是老師卻告訴王女士,她的女兒在幼兒園吃飯很認真,每次都能夠把飯吃完。

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最近,王女士也發現女兒飯量大增,感到十分疑惑。後來辭職的老師給王女士發了照片,照片裏孩子的午飯只有青菜米飯和一點小肉丁,怪不得女兒上幼兒園後回家飯量大增,原來女兒幼兒園的伙食如此清淡,不禁怒火中燒。

當然,為了讓孩子自覺吃飯,先讓他們餓一會,然後再給東西他們吃,這樣他們挑食的毛病就會有所改變。但是,這樣的方法也是不可取的。

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那麼,該怎樣去改正孩子在吃飯時的一些壞毛病呢?

一、給孩子營造一個良好的進食環境

回憶一下自己在喂孩子吃飯的時候,是否有一直追着孩子餵飯的經歷?其實這是非常不好的習慣,孩子吃飯的時候就應該好好吃飯。

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像這種孩子一邊跑一邊玩,家長一邊追着餵飯的模式,家長最好能夠儘快捨棄。除了這種,有的家長為了讓孩子不亂跑,就給孩子放動畫片或者給孩子玩玩具,然後再“出其不意”地喂上一口,這樣也並不是好辦法。

吃飯的時候,父母要營造一種吃飯的氛圍,所謂做事要有儀式感。吃飯時,應該一家人圍坐在一起,專心吃飯,可以聊一聊飯菜的味道、營養成分等等,不給孩子過多的干擾,讓孩子養成認真吃飯的習慣。

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二、規定孩子吃飯的時間

很多家長對孩子吃飯的時間沒有要求,有空了就給孩子餵飯,有時候又不定時給孩子吃各種零食,所以到了飯點,往往發現孩子不認真吃飯。

可能是因為孩子根本沒有一日的意識;也可能是因為孩子吃了過多的零食,根本不餓;又或者是他們不吃飯只想吃各種零食。

為了養成一日的習慣,父母應該規定好孩子吃飯的時間,沒到點儘量不要給孩子吃東西,零食的量也要控制,不要孩子想吃就給,這樣孩子基本上都是到了飯點才會餓,餓了自然就會認真吃飯了。

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三、用心給孩子做每一道菜

孩子和大人還是有區別的,大人喜歡吃什麼就做什麼,孩子是大人做了什麼就吃什麼。

那麼,想要孩子喜歡吃飯,大人們就應該用點心思去給孩子做飯菜。把有營養的菜做得更美觀更好吃一些,這樣孩子也會更喜歡吃,挑食的情況也會減少。

對於孩子不肯吃的菜,家長可以變點花樣做出來,這樣孩子也會慢慢嘗試,慢慢去接受。

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四、養好孩子的腸胃

當然,如果孩子的腸胃不好,那他們沒有胃口,自然對吃飯提不起興趣,也會不愛吃飯。

這就需要父母去把孩子的腸胃養好,孩子腸胃好了,吃東西就香了。

家長可以多給孩子做一些促進消化的腹部按摩,或者給孩子喝一些有助消化的金棘水。

重要提示:孩子的成長離不開吃飯,所以,從小養成吃飯的好習慣,對孩子的健康成長非常重要。

今日話題:你家孩子有挑食的現象嗎?歡迎評論留言~

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