中醫認為有婦科炎症的女人,常吃3碗祛濕粥,防炎症,養子宮!
濕氣是屬於中醫上的一種理念,通常是指脾胃失衡的結果,濕氣的來源於油膩的飲食、外部環境的潮濕,在中醫上,女子本屬陰,在若長期有不健康的生活習慣的女人,體質涼易加重產生濕氣的幾率,當子宮常處於濕氣伴隨的狀態,且內部環境潮濕,使生殖系統的遭到病菌的破壞,令子宮的菌種羣繁殖失衡,最後子宮受損,從而出現了婦科炎症。中醫認為:有婦科炎症的女人,常吃3碗祛濕粥,防炎症,養子宮。
一、常吃3碗祛濕粥:
1、苦瓜薏米粥:食材有苦瓜20克、薏米50克、油、鹽適當。將薏米浸泡3個小時後撈出備用,苦瓜切片,把食材倒入鍋中,加入適當的水與調味料,煮25分鐘即可食用。中醫上,苦瓜與薏米都具有健脾祛濕的功效,搭配食用有很好的利水作用,通過促進人體的排尿,加強濕氣的排出,減少子宮潮濕的內部狀態,令病菌的繁殖幾率下降,起到防炎症,養子宮的作用。建議:在月經期間,不適宜多食用此粥,由於其性偏涼,體寒者可加入紅棗、紅糖搭配食用更好。
2、玉米雞絲粥:食材有玉米、雞胸肉、鹽、胡椒粉、姜、油、米。胸肉切絲,玉米處理好備用,將雞絲用鹽、胡椒粉醃製入味,在鍋中加入米煮熟後加入食材煮15分鐘即可。中醫認為,雞肉有益五臟、温中補氣、活血脈、補虛填精的功效,且雞肉營養價值高, 易被人體所吸收,能夠健脾胃,脾胃變好可以加強祛濕的作用,搭配玉米,能夠起到清熱降火的作用,緩解雞肉的熱性,從而對於有婦科炎症的女人,有防炎症,養子宮的作用,因此,建議多吃玉米雞絲粥,緩解炎症。
酒
3、紫米薏仁粥: 食材有紫米、薏仁、冰糖。將紫米、薏米洗淨,把薏米浸泡3小時,在鍋中薏仁、紫米煮30分鐘後。再根據個人口味加入適當的冰糖即可食用。薏仁所含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素等多種營養物質,中醫上,其有健脾利濕的作用,加速脾胃水液代謝,起到祛濕的作用。其特有的薏苡素有一定的消炎作用,對於婦科炎症有局部的消炎,搭配紫薯,其所富含的青花素、硒元素能為人體增加抗氧化的保護作用,有婦科炎症的女人,經常吃紫米薏仁粥,可以起到養子宮的作用。
中醫認為:有婦科炎症的女人,常吃苦瓜薏米粥、玉米雞絲粥、紫薯薏仁粥,防炎症,養子宮。中醫上,祛濕可以通過飲食、起居上來調理,建議有婦科炎症的女人,在月經期間要注重個人衞生勤換貼身衣物,避免不潔、潮濕所造成炎症的感染,不利於病情的康復,另外少飲酒,有利於健脾養胃,預防濕氣。
非常感謝大佬們在百忙之中點開小編的這篇文章,這是你我之間的緣分。希望各位大大們能多多支持點贊。