葡萄乾“泡水喝”，能給身體帶來哪些好處？不僅防腫瘤，還補鈣！

【1】改善貧血

儘管現在的生活條件相對較好，但還是有許多貧血患者，特別是女性朋友，可以經常吃一點葡萄乾，因為葡萄乾中的鐵非常豐富，具有補血的作用。

【2】補鈣補鐵

葡萄乾中鈣和鐵的含量非常豐富，有很好的補血作用。葡萄乾也是兒童，女孩，貧血人士等的良好補鈣食品。

【3】抗腫瘤

葡萄含有豐富的維生素，經常食用葡萄乾不僅可以提高人體的免疫力，還可以補血，特別是一些貧血女性應該多吃。

【4】緩解神經衰弱

葡萄乾還包含多種礦物質，維生素和氨基酸。經常進食對神經衰弱和過度疲勞的人有很好的滋補作用。