楠木軒

閒來無事秋季乾燥給孩子降火,多吃去火菜,補鈣長高,好吃不貴

由 費莫白竹 發佈於 健康

一晃眼又是新的一週新氣象,天氣非常的給力,沒有太陽沒有暴雨,本週的天氣都非常的愜意,保持在26度左右,秋高氣爽給孩子們的開學帶來了好彩頭!孩子歡天喜地,終於開學和同學們一起玩耍打球了!當然孩子們不會忘記,9月是個黃金減肥期,開學更加努力運動,管住小嘴少吃肉,只想擁有大長腿小蠻腰,讓同學們都羨慕!

今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁,不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力,一起來看看吧!

毛豆是一種常見的蔬菜,它含有豐富的營養物質,毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質,孩子常吃可以有效促進大腦發育,增長智力,變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素,相比較肉類和乳製品更加容易被人體消化吸收,孩子多吃點毛豆骨骼發育更快,長得更高更強壯。

豬肉是一種常見的肉類食物,它含有大量的蛋白質,氨基酸,孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸,促進孩子身體全面發育。豬肉中含有豐富的鐵元素,能預防孩子缺鐵性貧血的發生,有利健康成長。

豬肉不僅吃起來非常美味,而且非常適合乾燥的天氣食用,能有效滋陰潤燥,對於口乾舌燥,乾咳,便秘都有非常好的治療作用。孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質,增強免疫力,預防常見疾病的發生。

9月黃金開學日,天氣真的很給力,沒有一滴雨水,孩子們歡歡喜喜的開學了,和同學們一起打球一起做遊戲,擁有快樂的美好時光!