文/蜂蜜媽媽
在孩子的成長過程中，家長總是會希望孩子在受到鼓勵時能夠始終保持謙虛，但是卻不知道其實孩子如果過度謙虛，反而會造成孩子遇事容易半途而廢、推諉責任。
家長最初總是會將孩子的這種情況當做是孩子的不自信，直到發現孩子遇事會出現習慣性退縮時，才忽然發現孩子已經走入了“低自尊”的誤區。
低自尊對孩子的影響有多大？
低自尊的養成或許是多方面的。但是一旦出現低自尊的習慣後，孩子在很多時候都會受到低自尊的影響，不敢與人進行交際，對於一些挑戰性的東西只想退縮，甚至還會出現孩子逃避現實的情況，可以説低自尊帶來的影響讓孩子未來的成長髮展堪憂。
不敢與人交際
交際是社會生活的一部分，也是孩子在成長過程中必不可少的一個環節。但是當孩子處於低自尊狀態時，就會不敢與他人進行交流甚至是交際。
而且除了自己不敢面對之外，也會下意識的拒絕他人的示好。孩子其實並不一定是不想交朋友，只是對自己缺乏自信，無法與他人建立平等的交際關係，也不能和朋友進行暢快的玩耍和交流，這不僅影響了孩子的交際功能應用，也限制了孩子在成長過程中的自我發展。
面對挑戰只想退縮
其實對於低自尊的孩子來説，他們往往對自己缺乏信心，在能力方面也沒有建立對自己的合理認知。當遇到困難時，低自尊的孩子會更想要去逃避，無法勇敢的進行面對。
而當自己犯了錯誤時，也很少會主動承認錯誤，並承擔錯誤帶來的不良後果，更多時候會給自己找更多的理由才回避遇到的難題。
另一方面，低自尊會讓孩子在成長過程中缺乏對學習困難的克服精神，在生活和學習中得過且過，如果不加以糾正甚至可能會讓孩子最後無所事事的混一輩子。
不願意面對現實
低自尊的孩子由於缺乏與人交際的勇氣，所以一般很少會有朋友，也沒有什麼娛樂生活。這些孩子的生活只是自己和自己作伴，對於他們來説，如果與他人發生交往，就會容易聽到他人對自己的負面評論，為了防止聽到他人對自己的評價，這些低自尊的孩子選擇了主動避開。
除了會避開與人的交往之外，他們在生活中也會以他人為中心，更在意他人的感受，而不是自己的感受，而且這種行為習慣也會讓孩子衍生出討好型人格，不會主動選擇讓自己過的更好。
而且這種低自尊的狀態會讓孩子缺少對於生活的經營，產生各種各樣的心理障礙，影響孩子未來的成長和發展。
低自尊有什麼表徵呢？
低自尊的孩子在生活中往往會有較為明顯的表現，如果你的孩子符合以下三種類型，説不定他正在處於低自尊的狀態。
對自己的缺點有誇大型的認知，而且看不到自己的優點。
正常的孩子都會更加註重自己的優點，對於自身的缺點，會選擇性的忽視或者規避，也有一些孩子會正視自己的優點和缺點。
但是低自尊的孩子，在遇到他人對自己的誇獎時會下意識地進行質疑，甚至出現過度謙虛的情況，對方越是誇孩子，孩子就會越説出自己的缺點來試圖抹去別人對自己的優點印象，而且自我責罰的情緒也會時有出現，認為自己比起他人來有着非常大的不足。
在情緒上時常會處於消極狀態
對於低自尊的孩子來説，他們的情緒會經常性的處於低谷狀態，無論事情的大小，都會習慣性的表現出悲傷和難過的情緒，遇到困難時孩子會覺得十分沮喪。
而且缺少克服困難的勇氣，這就讓孩子變得更加焦慮，長期持續這樣焦慮而低迷的狀態，會讓孩子的信心一點一點的被消磨。這也是孩子處於低自尊情況的一種表現。
日常生活過程中，總會出現一些特殊的肢體行為
對於孩子來説，他們的行為與自身的情感體驗有着直接的關係。低自尊的孩子走路會時常低着頭，拒絕他人與其進行眼神交流，而且即使發生了交流，孩子的聲音也會特別小，手足無措的情況也會在交談過程中發生，孩子在與人進行交流時，往往感到侷促不安，並且還會帶有一定的恐慌心理。
這些都是低自尊孩子所具有的表現，很多家長都是因為不瞭解孩子這樣的表現是處於低自尊的狀態，而讓孩子在未來的成長過程中出現不可逆轉的危害。及時察覺孩子的低自尊狀態，就能更好地轉化孩子低自尊的自我認知行為。
怎樣才能引導孩子走出低自尊？
想要讓孩子從低自尊狀態中走出來，首先家長要對孩子進行細心的引導和呵護，給予孩子足夠的安全感和自信心，通過對孩子進行鼓勵和誇獎，來促使孩子對自己有一個正確的認知。
消除孩子遇事產生的焦慮心理
焦慮是影響現代人發展的一大主要因素，而對於低自尊的孩子來説，他們的焦慮主要是源於對自身能力的認知，他們會根據能力來對事情進行後果的預判，而且由於他們對自身的能力認識不足，所以往往預判的結果會非常消極。
家長要做的就是多和孩子進行交流，瞭解孩子的想法和能力，引導孩子在不良結果出現之前，選擇一些合理化的方式來增強孩子的自信心，使孩子能夠更好地把事情完成。
只要孩子有了成功的經驗，就會改變孩子遇事焦慮的心態，讓孩子在遇到問題時能夠優先想到自己的能力，可以完成這類事情，從而替代之前消極的想法。
正確認知自己的不足
每個人身上都會有優點和缺點，但是低自尊的孩子恰恰無法認識到這一點。這就需要家長給予孩子更多的優點引導和鼓勵，讓孩子知道其實他在成長的過程中也有許多的優點。
這些優點也是他的閃光點，他並不像自己想象的有那麼多缺點，他人也不會給給予孩子那麼低的評價。
讓孩子走出過度自責
低自尊的孩子會把一切的問題都歸結在自己身上，認為自己是一切問題的癥結所在。當家長髮現孩子有這樣的認知時，需要引導孩子對問題進行徹底的分析。
判斷在問題過程中有哪些行為可以改變問題最終的結果，引導孩子意識到其實每一個問題都有成功解決的可能，他應該做的是思考下一次如何成功的方法，而不是自我責備。
你的孩子出現過低自尊的現象嗎？你又是怎麼引導克服孩子低自尊的狀態呢？
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